1.能把果皮的纤维全吃进去。吃水果的时候，人们往往都要吐皮，削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，干制之后，膳食纤维是完全不受影响被保留下来的。
这种恶性循环每晚会打断睡眠数百次以上，致使患者无法有深度睡眠，所以往往在白天出现嗜睡的症状，以致影响工作，甚至引发车祸等危险。但大部分的呼吸中断及苏醒的时间都很短，病患自己都不记得了。
打开电脑，期盼有头像闪烁。闪之，心微微一颤，敲打着键盘，文字里充满了空洞的灵*，有点悲哀。