人社部2月7日印发《关于做好新型冠状病*感染肺炎疫情防控期间稳定劳动关系支持企业复工复产的意见》，春节延长假期间上班先安排补休。
大家又可以继续一觉睡到自然醒、零食随便吃、朋友圈刷到爆、抖音快手齐上阵，游戏玩得天昏地暗……
还有高阶玩法，1月26日，宅在家里好几天的李先生终于“对猫下手了”。清华大学计算机系博士五年级的他开始给宠物讲起了函数，一口一声的“儿子看黑板”、“昨天你还答对了”、“好，你听懂了”，温柔耐心，也让人忍俊不禁。
超长的假期，不能外出，很多人天天在家要么坐着，要么躺着，时间一长就觉得眼睛干涩、浑身难受、乏力、嗜睡等，其实就是你身体在向你警告了
长期宅在家中需要注意哪些问题呢？
1.长时间盯着手机、电脑、电视等，使听力视力受损
呆在家中，无所事事，只能从早到晚玩游戏、看小说、属朋友圈、短视频、看电视等，会给眼睛、耳朵带来负荷，出现如眼睛干涩、干眼症、角膜炎、耳朵疼痛、耳炎等症状，导致视力下降、视网膜脱离、耳膜受损，听力下降等
2.饮食不规律、不健康、吃速食，导致肠胃受损
很多人现在都是，一觉睡到自然醒，醒来就开始刷朋友圈、抖音快手、玩游戏、看电视等等，饿了就随便吃点、困了就倒沙发上睡会等，长期熬夜、饮食不注意，导致身体代谢紊乱，免疫力就会变低，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血
3.腰酸背痛、增加患癌风险
长时间坐着躺着，就会出现腰酸背痛、颈部肌肉疼痛、体重增加等，之后极有可能引发癌症、糖尿病等风险
4.光吃不运动导致超重或肥胖
特别是很多正减肥的美女们，正餐不吃或吃很少一点，饿的不行了，吃点零食充充饥，诸不知就这样“减肥”，不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。加上在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，而导致超重和肥胖。
因此，假期延长期间，也要尽可能“宅”得健康，娱乐之余，你也可以学习清华博士给猫讲讲函数、做做饭、收拾一下房间、做一些室内运动等
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