现在孩子们长时间在线上学习，使用电子产品的时间成倍增长，一些家长为了保护孩子的视力，听说会专门去给孩子买防蓝光眼镜，这防蓝光眼镜到底有没有必要？又能不能有效预防近视呢？
如今市面上很多镜片打着“预防近视”的名号，吸引了不少“眼镜一族”，防蓝光镜片就是其中的典型，最近听说这种眼镜销量火爆。
网友：给女儿买的防蓝光辐射电脑眼镜，孩子经常用手机，手机电脑屏幕对眼睛伤害很大。
网友：戴了看手机、平板舒服多了，网课不怕视力下降了。
采访中，记者还发现很多人并不了解防蓝光眼镜的原理，只是跟风购买而已。其实，这所谓的蓝光，不是指蓝色的光，而是一种高能短波可见光，能量较强，波长~纳米左右。在生活中到处都有蓝光，比如太阳光，LED灯，手机电脑屏幕都会有蓝光，为了防止这类短波蓝光对眼睛的伤害，防蓝光眼镜就应运而生。事实上，波长不同的蓝光对人体的影响也是大有差别。
医院眼科中心主治医师高稳生：波长在介于到之间，短波短波蓝光对眼睛是有损害的。但是到纳米波长的蓝光，对眼睛反而是有一定益处。在白天的时候阳光比较好的时候，它可以抑制褪黑素的分泌，保持我们一个有精神的状态，保持一个正常的工作学习的状态。
高医生介绍，波长到纳米之间的蓝光确实会影响视力，甚至伤害到视网膜，但还需要结合“强度”和“时间”才会有伤害，而电子设备发出的蓝光一般达不到能伤眼的强度。
医院眼科中心主治医师高稳生：它也不是说只要我们接触，我就有损坏，它是有一定条件的。目前的研究表明它持续受到蓝光辐射照射，而且在一定光照强度下持续两到三个小时以上，才会造成一个损害。损害程度的话，其实说普通人一般情况下不会有什么大的损害。
高医生还告诉记者，通常蓝光眼镜的镜片比普通镜片颜色要更深，有的孩子戴了防蓝光眼镜会觉得电脑屏幕偏暗，可能会不自觉地调整亮度，这样反而会带来更不好的影响，因此，不推荐戴防蓝光眼镜去阅读和学习。
医院眼科中心主治医师高稳生：防蓝光眼镜其实最早生产出来主要是用于一些眼底不好的，比如*斑变性、青光眼、糖尿病视网膜病变的，和本身有一些眼科基础疾病的患者，对蓝光损害比较敏感，很容易受到伤害。所以防蓝光眼镜最初的话是给这些患者用的，并没有一个可以控制近视的作用。
医生说，近视的发生并非朝夕之间的事，孩子学习和生活当中的用眼习惯是否正确直接影响视力，因此，预防近视还需从娃娃抓起。
医院眼科中心主治医师高稳生：最主要第一增加户外活动时间，小朋友可以增加在阳光下户外活动时间。第二点就是用科学用眼，注意用眼的时间、近距离用眼的时间，用眼的环境，比如灯光这些。另外就是用眼的姿势坐姿一定要正确。小孩子那我们建议少喝或者不喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以带走大量的钙离子，如果钙大量的流失可能会造成眼球壁的韧性不好，那就很容易拉长，很容易造成近视的增加。