我们都知道，可乐、雪碧这类饮料，含糖量高，容易让人长胖，但是，你知道它也会令人失明吗？
8月3日，浙大二院眼科接收了这样一位患者，年仅15岁的小林，右眼在半年内逐渐失明，几乎什么都看不见了，经医生分析，竟然和小林平时最爱喝的饮料有关。究竟是怎么一回事呢？
半年前，小林觉得右眼视力有所下降，经常看东西时感觉模糊，但是他并没有在意。最近，父亲发现小林的右眼有些发白，医院，经医生检查后发现：右眼瞳孔发白，视力严重下降，几乎接近失明状态。
眼科医生建议小林到内分泌科进行检查，他体内的血糖超标严重,检查结果最终确诊为Ⅱ型糖尿病，因此导致了右眼白内障的发生，但是小林才15岁，并且没有糖尿病家族遗传史，怎么就得上糖尿病了呢？在经过医生仔细询问才发现，小林非常喜欢喝含糖饮料，习惯以饮料代替喝水，特别是可乐，平时可乐当水喝，常常一晚上就能喝掉一瓶一升装的可乐。
原来，过量摄入含糖饮料是糖尿病的最大诱因，而糖尿病使得全身的血液糖分过高，从而引起眼部透明晶状体中的蛋白成分发生改变，最终导致了白内障的发生。
目前，小林正在进行控制血糖的治疗，要等到糖化血红蛋白等指标接近正常值后才能做白内障手术，这样能减少术后并发症。
因为喝可乐而导致右眼几近失明，这样的事情想想真是太可怕了，而小林的主治医生徐雯主任医师说，像小林这样的情况，在青少年患者当中绝非罕见，近年来门诊中屡屡有碰到。因此，我们再三提醒广大的青少年朋友以及家长，一定要注意饮食习惯，千万不要把一些甜的饮料当成水喝，这是非常不健康的。
什么是糖尿病？糖尿病为什么会导致眼睛失明呢？含糖量高的饮料还有哪些危害呢？我们一起来了解一下吧。
糖尿病：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
引起糖尿病病发有两个原因：
1
遗传
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
2
环境
进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病*如柯萨奇病*，风疹病*，腮腺病*等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
糖尿病作为一种常见的慢性系统性疾病，对眼部多个组织也会造成损伤，其中糖尿病性白内障是导致患者视力下降的主要原因之一。持续的高血糖通过改变晶状体渗透压、诱发晶状体氧化应激等多种途径加速白内障的发生发展，不仅会出现视觉质量下降，并且可能加速原有糖尿病视网膜病变。
同时，糖尿病是慢性病，未来漫长的人生过程当中，不仅仅是眼睛会有损伤，还有可能对其他的一些重要器官，包括肾脏以及全身的微血管造成比较严重的损害。
长期以饮料作为水的摄入来源会导致怎样的后果呢？
1
营养不良
虽然饮料里含有大量的糖份，而糖可以提供人体能量，但是糖本身不像像蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪等物质那样含有人体必需的营养。青少年正处于长身体的时候，饮料中的大量热量容易使人产生饱腹感，一旦有了饱腹感，孩子就会拒绝或减少摄入其它有营养的食物，久而久之，会造成孩子对甜味依赖，抗拒健康食品，挑食偏食，营养不良，影响孩子的身体发育。
2
导致肥胖
身体摄入过多的糖份会转化为脂肪，而含糖饮料更是较多的增加了腹部的脂肪，因为负责将糖类转化为脂肪的胰岛素更多作用在腹部。目前国内的甜饮料，含糖量都不低。按一瓶ml来算，含糖在50克以上，而每克糖会带来4千卡的热量，这样的甜饮料喝两瓶所带来的热量就约等于成年人一顿饭的热量！研究表示，每天一罐含糖饮料，每年体重将增加约7公斤！
3
促进龋齿
含糖饮料含有的糖分会黏附于牙齿表面，分解代谢产生酸，即有利于耐酸菌的生长，又直接导致牙齿表面软化脱钙，时间越长，龋齿的斑、洞就越深，严重者可导致牙髓炎、甚至牙齿缺失和脱落。
4
提高患肾结石的风险
研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。长期过量饮用含糖饮料和碳酸饮料，还会增加患痛风的风险。
常见含糖量高的饮料：冰糖雪梨（据说相当于放入14块方糖）、雪碧、可乐、凉茶、冰红茶、蜂蜜柚子茶、奶茶、金橘柠檬、绿茶、果菜汁等。
青少年处于生长发育迅速期，加上学习繁重，对能量和营养素的需要高于成年人。均衡的营养是青少年智力和体格正常发育、乃至一生健康的基础。这一时期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期。
因此，建议3—17岁的青少年不喝含糖饮料，如果无法避免喝含糖饮料，就要学会科学选择，家长应尽量为孩子选择无咖啡因、无化学合成色素、不含激素、少添加剂的饮品。
千万不要以含糖饮料代替喝水，孩子们日常摄入的水分最好是以不含糖分的以纯净水、矿泉水、白开水为主。
本期编辑：陈慕
参考来源：人民资讯、百度百科等
《安徽启蒙狗》法律顾问：何振国（安徽九华律师事务所）