近日，有家长留言询问叶*素是什么？孩子裸眼视力只有0.8，要不要补充叶*素？对于家长的这个问题，小编还是觉得非常震惊，居然还有家长不知道叶*素，也更不用说给孩子补充了。今天青少年护眼知识就和大家再认识一下叶*素。
叶*素是什么？
叶*素是人类视网膜中最重要的营养成分。在眼睛视网膜的*斑部和晶状体中含有，特别是*斑部含高浓度的叶*素。叶*素是一种重要的抗氧化剂，是类胡萝卜素家族中的一员，也是我们需要补充的一种营养成分。缺少叶*素那么眼睛会感到不适，长期视力也会有下降的趋势。一般情况可以通过食物来获取叶*素，但是由于叶*素本身的吸收率有限，因此额外服用叶*素叶就是为了保证每日叶*素的摄取量。
叶*素有哪些作用？
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶*素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、提高视力及矫正视力
叶*素是个很高浓厚的抗氧化剂，提高视敏度，降低色差，使视力提高。
3、预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，降低青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶*素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，降低病变发生。
6、降低*斑部退化、病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善退化速度。
青少年为什么需要补充叶*素？
光线通过晶状体时，睫状肌会调整晶状体的厚度让成像清晰的出现在视网膜上，视网膜上丰富的感光细胞就会将呈在视网膜上的光影转换成电信号，传递到大脑成像。而调整的原则就是看近物时睫状肌紧张晶状体变厚、看远物时睫状肌放松将晶状体调薄。
当孩子不注意用眼习惯，长时间看近物，睫状肌长期的处于紧张状态，长期如此便会使得肌肉无法正常的放松紧张，这时再看远物时晶状体无法变薄，呈现的影像无法清晰的呈现在视网膜上，就会看东西迷糊，时间一长就会变成近视眼。
青少年本身就处在生长发育的*金期，需要多种营养供给，叶*素也是必不可少的。由于现在孩子们学习负担重，各种补习班、兴趣班，再加上多媒体教学及网课使用的电子设备的影响，孩子们的视力问题越发严重。因此，及时给孩子们补充叶*素尤为关键。
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