高度近视？
——“不过就是戴眼镜”
——“不过就是眼镜片比别人厚些”
其实不然，普通近视不是“病”，但高度近视是“病”啊，而且是会失明的病！
原因在于：高度近视眼底病变概率比普通人高！
幸而，越来越多的近视者意识到了这一点，而且在寻求怎么办的路上没有停止过。虽然高度近视的帽子一旦带上，眼底的风险就开始存在，且不会因为矫正屈光而消失，但是，我们有很多的办法防范，而且这些方法正掌握在近视者自己手中。
高度近视还有救吗？
高度近视还有救吗？方法掌握在自己手上
有研究显示，高度近视所致的眼底并发症已成为我国45～59岁工作年龄层双目失明的第一主因。
高度近视造成的眼底破坏无法逆转，那是代表高度近视患者只能等瞎吗？
并不！
最佳的“救法”就在高度近视者自己手中：
1
注意用眼健康，预防近视早一步
日常近距离用眼时间最好不要连续超过45分钟，节假日看电视也不宜超过2小时，有近视倾向或已发生近视的青少年还要相应的减少。同时，眼睛与屏幕应该保持一定的距离，看电视等大屏幕，眼睛与屏幕应保持屏幕对角线长度的5~6倍距离，最好使用可调节高低的椅子；看手机时，距离应保持33厘米以上。据国际调查研究报告的《近视预防指导》记载，视力为5.2的人，连续看电视或手机4小时以后，视力即会下降至5.0。
另外，有高度近视家族史、学龄前即出现近视，或近视速度增长过快的近视眼，发生高度近视的风险相对较高，应特别注意预防。
2
定期眼部检查，早发现早治疗
高度近视的并发症并不一定都有症状，如视网膜变性、视网膜裂孔等，有症状时可能已经发生了视网膜脱离。
通过定期的眼检查就能早期发现这些“小问题”，以简单的方法来治疗，阻止“大问题”发生。
高度近视者包括已经手术矫正的高度近视者最好半年做一次检查并建立眼健康档案，检查项目主要包括视力、验光、眼轴长度、散瞳后眼底检查等。
3
多眨眼多远眺
一般来说，看荧屏15分钟左右要自觉眨眨眼睛，半小时可进行10～20次头部四向摆动。
在连续工作1小时后应该休息15分钟左右，让视线离开荧屏闭目5分钟，再睁眼远眺，做做伸颈和扩胸运动，最好到室外活动手脚和身体，散散步，做做操，进行积极的休息。
如果条件不允许，可在室内做眼保健操和活动头部。
4
留意症状，及时就医
出现视网膜脱离之前，有些患者会有眼前出现局部闪光感，或者是冒黑烟、局部有黑幕遮挡的现象，此时，应通过散瞳后进行详细的眼底检查，尽早发现眼底异常。如果只是小范围的视网膜变性或者是视网膜干孔，通过治疗就可以阻止病情进一步恶化的目的。
5
避免极限运动
跳水、蹦极等极限运动会增加视网膜脱离的风险，尽量不要尝试。
因为高度近视的眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明！
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