拥有一对黑眼圈的大熊猫呆萌可爱，试想一下，如果大熊猫没有了黑眼圈……
可见，黑眼圈简直是卖萌利器。但是，用黑眼圈来卖萌只能是大熊猫的专属技能，当黑眼圈出现在我们身上却显得人面容憔悴，老了好几岁。
今天（6月6日）是全国爱眼日，我们邀请了方回春堂钟良玉医生，为大家讲讲如何呵护眼睛，预防黑眼圈。
眼圈为何会发黑
中医认为，肾主黑，黑眼圈的发生与肾虚有关。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。
肾阴虚
表现为：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿*、大便干燥。男子阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便*、大便干等。
肾阳虚
表现为：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕等。
3个小妙招告别黑眼圈
不熬夜
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。
菊花枸杞茶
取晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了，1天可饮数次。
这个方子对于电脑族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。
外敷茶包
将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶下方，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。
或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。
眼睛怕晒怕干
钟良玉医生说，中医眼科强调的是中医整体辨证，提升眼睛功能。她将大部分人的眼睛保养分为三类：
第一类，饮食不注意，经常吃油腻烤炸食物。
这些人脾胃消化不良，“湿热痰火，浊气上犯清窍”。这些人适合吃*参、灵芝、茯苓，加强脾脏的统摄功能，健脾益气。
第二类，用眼过度，肝肾亏虚，使得阴虚火旺，精耗伤津，使眼睛缺少滋养。
建议吃熟地、枸杞子、当归、白芍，可以养阴补血抑虚火，益精明目。
第三类人，思虑过多，气血不足，心悸健忘，心脾两虚。
可以吃知母、麦冬、生地来养阴生津消虚火，吃龟板、石决明来滋阴潜阳。
眼睛最怕晒，紫外线可以使眼睛老化。夏天不要长时间待在强烈阳光下，开车，去海边玩，要戴上墨镜防护眼睛。
眼睛也怕干，空气干燥也会损伤眼睛，房间里可以放加湿器，提高环境的湿度。
名医推荐
钟良玉
主任医师、教授、硕士生导师。从事中西医结合眼科临床、教学、科研四十年。医院眼科学科带头人，在世界中医药联合会眼科分会及全国和省中医眼科学会中任理事、副主任委员等职务。作为项目负责人科研成果及论文获省、市级奖项十数次，获国家发明专利二项。精通中医药，又有扎实的西医功底。能有效通过现代科学技术和中医学相结合的方法，明确诊断，标本兼治，使全身和眼局部病变的治疗效果明显提高。
擅长治疗高血压等心血管疾病、糖尿病等内分泌疾病、干燥症等免疫疾病以及又以上疾病引起的多种眼疾眼科瞬目综合症、眼睑痉挛、复视(排除占位病变)、上睑下垂(排除占位病变)、眼眶肌炎、干眼病、角膜病、巩膜病、葡萄膜病、玻璃体疾病、视神经疾病、视网膜色素变性、中心性浆液性脉络膜视网膜炎、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、*斑疾病、糖尿病性视网膜病变、视网膜中央静脉栓塞等眼底出血性病变、高度近视并发症、难治性青光眼、甲状腺相关性眼病和视网膜脱离手术等。
坐诊信息
拱宸桥馆周四上午
河坊街馆周六下午
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