糖尿病性视网膜病变是糖尿病最常见最严重的并发症之一，其中糖尿病史10年的患者发病率约为50%，超过20年的糖尿病患者发病率几乎为%。糖尿病性视网膜病变具有视力不可逆性和进行性下降的特点，是临床致盲的主要原因之一。而糖尿病视网膜病变早期并无明显症状，随着病情变化会出现视力下降、视物模糊等症状，若未得到及时治疗会引起视网膜出血、玻璃体积血、*斑水肿等病变，更有甚者直接导致失明。
如上说来，大家一定被吓到了，但是糖尿病对眼睛的危害就是如此之大。如下图所示，如果不及时发现、尽早治疗，阻止病程发展，那么动脉瘤、点片状出血、新生血管形成、玻璃体积血等便会如期而至，一步步损害我们的视力。
当然在临床上，我们也见过很多因为视物模糊、视力下降来就诊的患者，经检查眼底视网膜情况及血糖，发现患者血糖特别高，且眼底视网膜情况已经十分糟糕。下图即为糖尿病患者检测眼底情况的“正确姿势”。
·因此，无论任何形式的视力下降、视物模糊都需立即至眼科就诊。糖尿病患者除了需定期至眼科进行全面眼科检查外，日常还要摆对生活“姿势”，才能真正做到有效预防糖尿病性视网膜病变的发生！
预防糖尿病性视网膜病变的正确“姿势”1.定期检查全身情况。
2.规律进食、低糖少盐、控制总热量、营养均衡、戒烟戒酒、清淡少盐。
3.加强锻炼，避免过度运动。尽量选择柔缓的有氧运动方式，如八段锦、太极拳、快走、游泳等。
对已诊断为糖尿病的患者1．严格糖尿病饮食。2．积极监测血糖，控制血糖。3．随身携带少量糖果、巧克力等食物，预防低血糖的发生。拟稿：兰轶
编辑：刘罗娜
审稿：邓世凯
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