我们都是知道2型糖尿病的血糖不可怕,各种并发症才是关键,会对生命健康与生活造成很多不良影响。比如糖尿病病视网膜病变,就可能引起视力下降与失明,严重影响生活的舒适性,降低生活质量,需要尽早改善。但是,预防不能眉毛胡子一把抓,哪些指标是2型糖尿病视网膜病变的关键因素、要特别注意呢?怎么进行预防呢?我们今天说一说。
一、4个指标是2型糖尿病视网膜病变的危险因素
为了分析影响2型糖尿病视网膜病变的关键指标,新乡医学院的庞敏医生等做了研究,医院年12月-年04月住院的2型糖尿病患者例进行研究,并且发表了《2型糖尿病视网膜病变的危险因素分析》的文章。
研究分为两组,没有糖尿病视网膜病变为对照组、有视网膜病变为观察组,分别比较两组间年龄、性别、病程、血尿酸、总胆固醇、甘油三酯、收缩压、舒张压等指标,并计算体重指数(bodymassindex,BMI)、甘油三酯葡萄糖乘积指数(triglycerideglucoseindex,TyG)。
研究发现:有视网膜并发症组血尿酸、甘油三酯、TyG、病程、收缩压水平较高,发病风险随病程、TyG、收缩压、血尿酸增加而增大,当尿酸.15μmol/L、病程7.5年、收缩压.5mmHg、TyG4.2时易发生2型糖尿病视网膜病变。
因此,病程、尿酸、收缩压、TyG为2型糖尿病视网膜病变的危险因素,危险因素水平越高,2型糖尿病视网膜病变发病风险越大。
二、怎么靶向危险因素减少糖尿病视网膜病变风险
1、病程
一般来说,病程越长,糖尿病控制越差。因此,我们要做好血糖控制,通过生活方式改善与合理用药,保证血糖控制达标,减少高血糖危害;
2、尿酸
为了减少尿酸偏高,要减少动物内脏、豆类、菌菇等嘌呤高的食物,合理运动,多喝水,降低尿酸;
3、收缩压
为了降低血压,要减少肥胖,饮食清淡,合理运动,改善肾功能;
4、TyG(甘油三酯葡萄糖乘积指数)
在控制好血糖情况下,要降低血脂。需要减少肉类摄入,多吃蔬菜,减低脂肪肝,多做运动。
因此,为了预防2型糖尿病视网膜病变,要密切