今天是“世界防治糖尿病日”，数据显示，全球每11位成人中就有1位患糖尿病，每3个患者就有1个来自中国，去年中国“糖人”1.14亿居全球第一！同时糖尿病人易患眼病，严重会致盲！
致盲率高出常人25倍！糖尿病视网膜病变是糖尿病的重要并发症之一，每年都有数以万计的患者因此致盲，致盲几率比正常人高出25倍！
很多人开始出现“老眼昏花”“视力模糊”等，以为是年龄大原因，实则视网膜病变，且病变不可逆，治疗不及时会出现视网膜脱离、眼底出血等，严重会致失明。
出现这7个信号应尽快就诊：
①眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网；
②视物有闪光感；
③视野缺损，即眼睛能看到的范围较以前明显缩小；
④视物不清，如隔云烟；
⑤视力减退，特别是夜间视力下降最明显，或近视程度加重；
⑥看东西出现重影；
⑦上睑下垂、眼球运动障碍。如何预防糖尿病？医生建议如果出现口干、多饮、多尿、体重明显下降，医院筛查糖尿病了。
那么，在日常生活中如何预防糖尿病？①控制体重，小贴士：体质指数（BMI）=体重（公斤或千克）/身高（米）的平方。建议体质指数（BMI）24千克/平方米。
②健康饮食，避免大量进食甜的果汁饮料、水果等热卡能量很高的食物。
③适当锻炼，建议经常室外运动，每周室外活动3-5天，每次半小时以上。
④健康的生活方式，养成早睡早起的好习惯，学会缓解压力，调节心情。⑤要定期监测血糖，每年体检，除空腹血糖外，建议查早餐后2小时血糖、以及糖化血红蛋白。
⑥高危人群更要注意，对于直系亲属有糖尿病、肥胖、超重，或者有不明原因的口干、体重下降、皮肤瘙痒、失眠、伤口难以愈合等高危人群更要重视，医院进一步检查。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇今天是“世界防治糖尿病日”，数据显示，全球每11位成人中就有1位患糖尿病，每3个患者就有1个来自中国，去年中国“糖人”1.14亿居全球第一！同时糖尿病人易患眼病，严重会致盲！
致盲率高出常人25倍！糖尿病视网膜病变是糖尿病的重要并发症之一，每年都有数以万计的患者因此致盲，致盲几率比正常人高出25倍！
很多人开始出现“老眼昏花”“视力模糊”等，以为是年龄大原因，实则视网膜病变，且病变不可逆，治疗不及时会出现视网膜脱离、眼底出血等，严重会致失明。
出现这7个信号应尽快就诊：
①眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网；
②视物有闪光感；
③视野缺损，即眼睛能看到的范围较以前明显缩小；
④视物不清，如隔云烟；
⑤视力减退，特别是夜间视力下降最明显，或近视程度加重；
⑥看东西出现重影；
⑦上睑下垂、眼球运动障碍。如何预防糖尿病？医生建议如果出现口干、多饮、多尿、体重明显下降，医院筛查糖尿病了。
那么，在日常生活中如何预防糖尿病？①控制体重，小贴士：体质指数（BMI）=体重（公斤或千克）/身高（米）的平方。建议体质指数（BMI）24千克/平方米。
②健康饮食，避免大量进食甜的果汁饮料、水果等热卡能量很高的食物。
③适当锻炼，建议经常室外运动，每周室外活动3-5天，每次半小时以上。
④健康的生活方式，养成早睡早起的好习惯，学会缓解压力，调节心情。⑤要定期监测血糖，每年体检，除空腹血糖外，建议查早餐后2小时血糖、以及糖化血红蛋白。
⑥高危人群更要注意，对于直系亲属有糖尿病、肥胖、超重，或者有不明原因的口干、体重下降、皮肤瘙痒、失眠、伤口难以愈合等高危人群更要重视，医院进一步检查。
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