警示——首要致盲性眼疾
人未老，眼先老。眼睛衰老往往是人们老去的「第一声警报」近年来，欧洲国家相继公布了一些老年人群的调查报告，其中，年龄相关性眼病，包括白内障、年龄相关性*斑变性、青光眼和糖尿病视网膜病变，它们已成为发达和发展中国家造成视力损伤和失明的主要眼病。尤其是年龄相关性*斑变性(age-relatedmaculardegeneration,AMD)是发达国家50岁以上人群首要的致盲性眼病。我国AMD的发病率也呈逐年上升趋势。随着老龄化速度加快,预计年全球AMD患病人数将接近1.96亿,年接近2.88亿。02什么是老年性*斑变性
“*斑区”位于人眼底视网膜中心，是视力最敏锐的部位。随着年龄的增加和各类电子产品的使用，*斑部位退行性变化已经迅速成为严重影响视力的“致盲杀手”。部分得了老年性*斑变性的老年人发现自己看东西模糊时，都会以为这是老花眼或白内障的表现，其实并非那么简单。老年性*斑变性的症状表现和老花眼很相似，危害却远胜于后者。*斑变性会导致看东西时发生扭曲中心视力下降或出现黑影遮挡。研究表明，如果有*斑病变家族史，患*斑病变的几率为50%03眼睛为什么容易老化为什么我们的眼睛这么容易老化、受到伤害？很多专家把原因归为以下几点：1自由基过多自由基是引起衰老的根本原因，也是“万病之源”。而中老年人清除自由基的能力降低，导致自由基破坏视网膜，损伤晶状体，加大*斑病变等眼疾风险。2光线伤害太阳光会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、电脑等电子产品，会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，直接损伤*斑区，并且损伤会随时间加重。3用眼过度现如今，人们对电子产品过度依赖，且时常熬夜，易造成眼疲劳。严重时，会导致*斑区缺血、缺氧，甚至血管破裂，视力急剧下降，发生*斑病变。4高度近视随着近视加深，眼球会逐渐变大，视网膜也会越来越薄，发生视网膜脱离、*斑区病变的概率远高于常人。毫不夸张地说，高度近视者，预防眼底并发症的发生是终生事。04眼部伤害不可逆，早预防是关键目前，老年性*斑变性愈后只能是维持现有视力或者是延缓视力下降，不能做到恢复原有视力，因此效果很难达到患者的期待值。总结来说因此，对于广大患者来说，老年眼部疾病，尤其是老年性*斑变性，要待到出现疾病才重视，倒不如防患于未然来得实际。那么除了避免过度用眼，该怎么预防或改善眼疾？05营养不足，疾病自来很多人会奇怪，为什么自己没有长时间玩电子设备，生活作息也很规律，但视力却逐年降低？很大程度上是因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑它正常工作，眼睛就会出现问题。所以，预防老年性*斑变性，我们除了规劝患者戒烟，佩戴适当的太阳眼镜；多吃绿叶蔬菜；控制体重和血压、血脂。遗憾的是老目前年*斑变性不能完全根治，目前治疗较有效的是抗VEGF疗法（血管内皮生长因子），除此以外可以尝试服用抗氧化剂，最常用的是维生素C，E；补充微量元素等。有部分研究表明，这些营养或许能延缓病情进一步发展。同时，经哈佛大学等研究小组的试验证明，补充叶*素，不仅能明显降低老年性*斑病变等风险，还能提高视网膜病变和视网膜色素病变等患者的视力，以及治愈率。目前，叶*素也已经成为眼科领域预防及改善近视、远视、*斑病变等眼疾的必要营养素。那么，我们该怎么有效、科学的补充叶*素和抗氧化营养素？06维护眼部健康要做加法除了平时多吃绿色蔬菜，蓝莓等食物补充以外，我们还可以适当选择一些综合眼部营养保健品进行营养补充。根据眼睛疾病研究所(AREDS)的研究表明，AREDS和AREDS2配方所包含的高剂量维生素与矿物质组合，尤其是其包含的叶*素和玉米*质，能够有效的减缓年龄相关性*斑病变，为患者保护眼部健康打下坚实的基础。澳洲的国民保健品牌澳佳宝，就出了一款专门针对老年人的加强版护眼宁，又称为父母眼*金，是经过澳洲临床试验认证的加强版配方。它含有较全面的眼部抗氧化营养，可以为眼睛搭建强效双重护眼防线：第一道防线：高抗氧化，保护*斑区健康维C维E：维生素C和E都是高抗氧化剂，维C能持续保持维E的抗氧活性，使其帮助保护视觉细胞膜的完整性。锌铜：可为眼部细胞膜提供保护，增强抵抗力。锌，可以对抗自由基；铜，能够保护细胞免受氧化损伤。两个营养素的结合，有助于保护眼睛少受年龄增长而产生的老化及磨损。第二道防线：添加护眼营养素，保护视觉灵敏度叶*素玉米*质：这是两种广为人知的高抗氧化剂，大量存在于视网膜区域，帮助眼睛过滤紫外线和有害蓝光。预防视力模糊，眼睛疲劳，夜视力变弱等眼部不适。补充以上营养，有助于提升眼部抗氧化力、缓解眼部疲劳，在预防*斑病变、视物模糊等早期眼部问题上或许有一定作用。最后，再次强调老年*斑变性很难治愈，需要在医生指导下综合治疗，保健品能补充一些成分，但不是万能的，而且价格较贵，大家酌情选择。希望这篇文章可以让大家重视眼部健康问题，提早预防，远离年龄相关眼疾，保障日后生活质量。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇