提到近视，孩子近视，你是否有以下几种心态呢？
近视太可怕了，孩子近视会毁了孩子一辈子，家长对不起孩子。去医院检查就会有问题，还不如不去，反正以后可以做近视眼手术。怎么办，不知道有什么方法可以治好近视？
作为眼科博士，又是二宝妈妈，是怎么对待孩子近视这件事，自己又是如何做的呢？
首先，我们要知道，近视主要是由于光线进入眼内之后，成像位于视网膜之前所引起的一种视物不清的表现。
近视类型有很多种，一般根据是否有眼底病理性改变来说，分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视只要通过光学手段矫正即可，一般对视力没有太大的影响。而病理性近视是有可能引起不可逆的视力损害的，在高度近视（指近视屈光度大于度）患者中比例最高。而我们重视近视及近视防控的最主要目的是：
对于没有近视的孩子，延缓近视出现的年龄；对于已经近视的孩子，延缓度数增加的速度；对于已经有高度近视的患者，定期监测眼底病变，减少并发症引起的视力不可逆损害。
目前，对于近视的确切发病机制尚未完全明了。但已经有很多研究证明，近视的发生是内因和外因共同作用的结果。作为家长，我们需要知道，近视是可防可控的，而近视防控是一个长期的过程，我们不需要对孩子内疚，或者逃避检查，或者过度焦虑，只需要按照要求定期检查，形成良好的生活方式，就可以了。
那么，我们家长可以做的是什么呢？
1.做好细致观察
对于0-3岁婴幼儿，作为家长，要注意观察孩子眼睛的外观是否对称，眼球颜色是否正常，是否对光敏感，是否会被玩具或者熟悉的脸吸引视线。眼球运动是否正常。另外可以用一个简单的厌恶试验来观察。交替地把孩子的一只眼睛挡住，看看孩子有没有非常不耐烦，甚至哭闹。如果孩子没有被挡住的眼睛存在视力问题，孩子可能会很不喜欢，表现出明显的厌恶，因为他看不清了。
2.定期检查，重视屈光发育档案
孩子0-3岁的时候，按照规定的儿保时间检查即可，检查内容是包括了初步的眼睛检查。3岁上幼儿园开始，也会安排定期的体检，如果这个时候初筛有问题，就医院进一步检查。从3-4岁开始，孩子会指视力表了，对眼睛检查基本比较配合的时候，就可以带孩子定期进行视力（包括裸眼视力，矫正视力），屈光度，眼轴，角膜曲率，眼压，裂隙灯，眼底等检查，做好记录，每6个月一次，通过对上述指标变化的观察，可以很好的判断孩子眼球生长发育速度，及时进行必要的干预。
3.养成良好的用眼习惯
家长主要能做的就是帮助孩子培养良好的用眼习惯。包括以下几方面：
（1）控制长时间近距离用眼；这里记住近视防控20-20-20原则和三个一：
l近视防控20-20-20原则：看近二十分钟，停下来转移视线，远眺20英尺外（6米）的地方，至少20秒钟；
l近视防控三个一：指看书写字的时候需要保持良好姿势，胸部距离桌子保持一拳距离；握笔时，手应握在距离笔尖一寸的位置。；睛离桌面约一尺距离。（2）控制电子产品的使用根据《中国人群身体活动指南（）》的建议，2岁及以下儿童，不建议看各种屏幕；3-5岁儿童，每天视屏时间累计少于1小时；6-17岁儿童青少年，每天视屏时间累计少于2小时即
（3）注意用眼环境：孩子看书时，要选择合适的台灯；看书和看屏幕时，房间也需要是明亮的环境。
（4）注意户外运动：目前已有研究表明，户外运动是有效防控近视的重要手段。建议每天累计的户外运动时间为2小时。注意这里是户外哈，一定要在户外运动，做各类运动都可以。
4.医院眼科检查及治疗
对于近视的孩子，目前也有一些方法可以控制近视的进展。如果发现孩子出现近视，还需要家长医院眼科检查，在眼科医师指导下，选择最合适的方法进行干预。
作为家长，我们需要客观的看待近视这件事，尽力帮助孩子培养良好的用眼习惯，做好家长能做的监督作用（如近视防控20-20-20与三个一），该医院眼科进行检查与治疗。这样的话，就不需要再为近视这件事焦虑了。
文：吉宇莹图：苏永悦指导：文峰
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