微博有则热搜一下引起了考研学生的热议
纷纷道：内卷到这个地步了吗？
热搜大致内容：
眼看着考研的日子越来越近，22岁的小雪（化名）没日没夜地备考学习。
最近这几天，她感觉自己右眼前老是有个黑影飘动，天黑眨眼时眼前还有一亮一亮的光。一开始，她以为是用眼疲劳，可过了两天症状还是没有缓解，结果确诊为“视网膜裂孔”，右眼的周边视网膜上有两个“洞！！！
想想都吓人！
医生也解释道：小雪本身有高度近视，考研前频繁用眼，眼球肌肉紧张，持续转动，牵引视网膜，容易造成视网膜裂孔。
虽说考研是要努力，但是小编看到这类的新闻还是想再次提醒同学们，身体是本钱！！劳逸结合是王道！适当的休息和放松是有必要的。
对于眼睛的保养，如何缓解用眼疲劳：
医生表示：①每隔30-40分钟进行远眺；②眼科医生会注意坐姿端正，减少近距离用眼；③在眼睛有疲劳感时用热毛巾进行热敷，也可以减轻疲劳感。
另外在饮食方面：
多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西蓝花等黄绿色食物，含有丰富的叶黄素，有助于护眼。
在习惯方面：
平时注意不要死盯屏幕，多眨眼，增加眼球湿润度。运动眼球，多做“米”字操，上下左右活动眼球。