早产对于大多数父母来说是一个痛苦的经历，尤其是当妈妈看到瘦小的宝宝躺在保温箱里，总觉得是自己对不起宝宝，也容易陷入内疚、悲伤、失望和焦虑的情绪中。有的妈妈甚至不敢或者不愿意接受自己的宝宝。
其实这些不良情绪对养育早产宝宝来说，百害而无一利，只有积极乐观的养育环境，才更有利于早产宝宝的成长。所以早产父母的情绪管理很重要。
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早产儿是非常来之不易的
早产儿是胎龄小于37周的孩子。因为大环境的影响，比如环境的污染，家长的压力，以及生育政策的放开，高龄父母增多等等，种种原因都会导致这种早产儿的概率提高。而由于抢救护理技术的提高，存活的早产儿越来越多了。
根据相关统计数据显示，全球范围内发生早产的概率为11%，每年大概有万的早产儿出生，在我国的概率为5%~10%，且早产儿的发生率呈逐年上升的趋势。
这些早产儿通过成熟技术的抢救和护理存活下来了，但他们的各种器官系统的功能都不成熟，很容易出现呼吸系统、循环系统、消化系统等方面的并发症，比如常见的视网膜病变、肺动脉高压、支气管肺发育不良，以及后期可能会出现喂养困难等等，出生胎龄越小，出生体重越轻，后期的风险也越大。因此可以说，早产儿是非常珍贵，来之不易的。
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家有早产儿，父母的心情也非常复杂
父母有了早产儿，肯定心情也是非常复杂的。当父母怀胎十月，满心期待着孩子的顺利降临时，孩子却出乎意料地提早来到了，这就会对父母造成心理上的压力，担心这个小生命的健康。
早产儿经过一系列的挑战存活下来了，此时，爸爸妈妈的心情就会更加复杂，既欣喜于新的生命的诞生，同时又非常的紧张，担心后期护理不到位，会对宝宝产生一些影响，甚至还容易出现焦虑情绪。
坚持母乳喂养的宝妈们还可能要面临着母乳喂养方面的一些困难，例如，有的宝妈不太懂怎么进行母乳喂养，母乳吸吮不够，或者孩子的吸吮能力差一点，又不太懂得正确地吸吮，再加上产后内分泌的一些改变，容易导致一些宝妈出现产后抑郁。
这些都是常见的早产父母会出现的情绪，但我们也不能够任由这种负面的情绪蔓延，父母要作为早产宝宝的有力支撑，精心地养育宝宝，让宝宝更好更健康地成长。
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早产儿父母如何进行心理自救？
我们首先要了解这种负面情绪的来源，主要是源于父母们对早产宝宝不太了解，担心自己的无知会导致早产宝宝后续的一些不好的影响。
所以，作为早产儿的父母，首先要学习自我强大起来，要学习早产儿的相关知识，包括早产儿的早期护理和喂养，早产宝宝的发育规律等等。
1、了解早产儿的早期护理知识
比如，早产宝宝出生后，可能经过了很长时间的院内护理，父母也不能陪护，都是在抢救室和病房待着。宝宝出院后回到家中，可能会有一些喂养方式的变化，这是父母需要学习的，例如，学习如何进行鸟巢护理，给宝宝搭建一个像鸟巢一样的小窝，增加皮肤的抚触，让宝宝吃得多一些，体重长得更好一点。
另外，早产宝宝还需要足够的休息，父母要让宝宝吃好睡好，不要过多地去打扰他，把换尿片、喂奶等一系列的护理尽可能地集中起来进行，护理完成后让宝宝有一个比较长的睡眠。
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2、了解早产儿的喂养知识
早产儿有一些养育的常规，比如，早产宝宝需要预防性地补充维生素D，如果体重不够，达不到标准，还需要进行强化喂养等。
这些都是作为早产儿父母需要提前了解的知识。鲍秀兰教授编撰的一系列专业书籍，都是可以参考的。
例如，在《0~3岁儿童最佳的人生开端：高危儿卷》这本书里，有关于早产宝宝的相关知识，还有养育指导使用手册，这个是以月龄的方式进行指导的，宝宝在哪个月里需要怎样喂养，怎样跟宝宝互动，早产儿可能出现的一些风险该如何应对等等，里面都说得很清楚，早产父母需要了解的很多知识都可以在这里找到答案。因此，非常推荐早产儿的家长去看一看这些书。
3、了解早产儿的发育促进知识
由于早产儿各项器官系统功能发育都不健全，相对足月宝宝来说都是偏弱的，生长发育也偏慢一些。所以在评估早产宝宝的发育时，不能按足月宝宝的情况去要求他，而是要按矫正月龄去评估他的发育情况。
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因为如果按照足月宝宝去要求的话，不仅对早产宝宝不公平，也会给父母增加很多不必要的焦虑，觉得宝宝各方面都存在落后。这种焦虑又会让父母忽视了养育过程中的一些关键点，比如可能忽视了跟孩子的互动，忽视了孩子的需求，反过来又会影响孩子的发育。
所以，早产宝宝要按照纠正月龄评估，并且父母可以寻找一些专业机构进行早期发展促进的指导，在家里给孩子做一些早期干预，这样父母看着孩子一天天长大，看到他的能力逐步提升，焦虑、担心的心情自然就会慢慢放松下来。
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