漫画/刘哲姝
一直担心的事还是发生了！我市一名90后小伙躺床上玩手机，迷迷糊糊睡着了，手机不慎掉落砸到眼睛，导致视网膜脱离！还算幸运的是，他通过手术保住了现有的视力。
长时间使用手机已成为现代人的通病，而由手机引发的问题，尤其是眼科问题更是层出不穷，最常见的便是干眼症、视疲劳。记者从厦门大学附属厦门眼科中心、医院医院了解到，几乎每天都有干眼症患者前来就诊。医生提醒，保护眼睛，减少电子产品的使用时长，不要过度用眼。
外伤会造成视网膜脱离高度近视者更要警惕
小张是一名IT从业者，白天长时间盯着电脑，到了晚上仍是手机不离手。前段时间，由于工作较累，他下班回到家就躺在床上看手机，一不留神睡了过去，手机便从手上掉落砸到眼睛。当下，他只觉得眼睛有黑影飘动，但视力没受影响，便没放在心上。没想到过了两天，视力一直下降，最后几乎看不见了，他才慌了神，急忙来到厦门眼科中心就诊。
眼外伤及眼底病2科副主任医师李海波博士检查发现，小张双眼有多度近视，被砸的眼睛已经发生孔源性视网膜脱离，急需手术治疗。好在手术顺利，小张保住了现有视力。
李海波博士介绍，视网膜脱离一般分为孔源性视网膜脱离、渗出性和牵拉性视网膜脱离。视网膜一般比较结实，不会莫名脱离，但对于高度近视患者来说，脱离概率比正常人要大很多。“高度近视患者眼球会增大，这个时候容易出现玻璃体液化，周边网膜容易形成裂孔，导致液体向网膜下积聚，引起视网膜脱离。”李海波博士解释。此外，高血压患者、血管炎患者容易患渗出性视网膜脱离，有基础疾病或反复炎症，以及眼底有出血的情况，则易造成牵拉性视网膜脱离。外伤也是造成视网膜脱离的重要因素。
寒假长时间玩手机眼睛干涩还无故流泪
刚开学没几天，16岁的小尧（化名）就请假来到医院眼科检查，被诊断为轻微干眼症、视疲劳。原来，今年寒假以来，他长时间玩手机，眼睛出现干涩不适，而且近期时常会无故流泪。开学后，这些不适症状直接影响了学习效率。
“几乎每天门诊都能见到干眼症、视疲劳的患者。”医院眼科主治医师吴艺君说，干眼症和视疲劳往往是相伴随的，门诊中以年轻人居多，近年来也有不少儿童，“我们甚至接诊过三四岁的孩子，平日里一直眨眼睛、揉眼睛，来检查后确诊为干眼症。”
长时间使用手机为什么会引发干眼症？吴艺君说，一方面，当人盯着电子屏幕时，不知不觉会忘记眨眼睛，眼球暴露在空气中的时间增加，容易导致眼表干涩。另一方面，手机光线会对眼睛造成较大的刺激，尤其在黑暗之中，此时如果长时间紧盯屏幕，便会导致泪膜蒸发速度加快。
“常见的干眼症症状为干涩、流泪、眼睛充血、间断性视力下降，临床中以轻度到中度的患者居多，重度干眼症往往会出现眼部异物感、刺痛感等症状，如果不及时治疗，可能会引发角膜上皮剥脱。如果角膜受到感染，可能就会出现角膜溃疡和穿孔，影响视力。市民千万不要轻视干眼症。”吴艺君说。此外，长时间的近距离视物时，眼外肌及晶状体悬韧带和睫状肌都处于调节的状态，长时间的超负荷“运转”易造成眼睛的酸痛、胀痛，严重者可导致视物模糊，视物重影，甚至头晕、恶心、呕吐等不适感，也就是视疲劳。
沉迷手机不只伤眼还有这些健康风险
除了让眼睛受伤，在智能手机上花费的时间过长，还会带来多种健康风险！
◎导致肥胖:哥伦比亚西蒙?玻利瓦尔大学发表的一项研究报告称，每天使用手机5小时以上的人，显著增加了久坐时间、减少了运动量，肥胖风险增加43%。
◎脊柱受罪:长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛，还容易出现弓腰驼背等不良姿势。
◎睡眠变差:睡前看手机会影响褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差。
◎血压上升:英国斯旺西大学研究人员对名年龄为18岁～33岁的人进行了研究，发现沉迷手机会令血压上升4%，心率上升10%，导致焦虑、免疫力低下。
电子产品铺天盖地警惕这些眼类疾病
数字化时代，各种电子产品可谓铺天盖地，人们的用眼时间也越来越长。厦门眼科中心李海波博士提醒，不论何种姿势，长时间玩手机对眼睛都是有损伤的，因此，非必要情况下尽量少用手机。尤其是高度近视患者，更是不能大意，在防范视网膜脱离风险的同时，也要警惕各类眼部疾病。
“尽量不要在黑暗的地方玩手机。”医院眼科主治医师吴艺君提醒，除了干眼症、视疲劳，长久玩手机还要警惕青光眼，而在昏暗的环境中，人的瞳孔变大，虹膜堆积房角，可能造成房角堵塞，如果本身眼部有结构性问题，属于闭角型青光眼的危险人群，就加大了患上青光眼的可能性。确实需要长时间使用手机，最好每隔30分钟让眼睛休息片刻。此外，每年定期进行眼睛检查。
（厦门晚报记者匡惟通讯员陈芳据生命时报）
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