前天看了一则新闻，一个小姑娘经常自己熬夜看手机，眼前突然黑暗了，到医院检查确诊为视网膜脱落，联想的这几天的情况，跟自己很类似。
这两天公司上班后，办公室的凳子还没有坐热，又被通知回家办公，具体办公时间需要等通知，顿时感觉，如何进行接下来的生活（没有电视，没有网络，没有人），回家前做了各种的设想：学习（学位英语考试还在进行中）、研究菜谱……
终究……理想很饱满，现实很骨感。回到家开始了在家一个人的生活，熟悉了群居生活的时候，都忘了个人应该如何生活，抬头自己低头自己的影子，面对大大空荡荡的房间不知道自己应该做学什么，收拾一顿家务后又没有出息的躺了下来，就这样一天过去了……
总感觉自己不能就这样一天天的消耗下去吧，喜好宅家里的我决定运动，换好装备后开始运动，其实之前自己经常锻炼身体，今天一个小小的初级燃脂训练竟然不到10分钟就感觉自己呼吸困难，喉咙发干，满头发汗。那种感觉现在想想都难以忘怀，突然感觉到这种情况都跟自己目前的状态有关，每天能躺着绝不坐着，能坐着觉得不站着，身体的任何机能都开始下降。意识到自己问题所在后，开始了每天的打卡活动，坚持从最基础的运动项目开始，一旦行动起来一切都变了。
人在缺乏行动力的情况下，浑身无力，经常熬夜看电视，刷抖音，引起眼睛疼痛，压迫神经，消耗自己的精神，感觉肌肉无力，身体的各项机能都会下降。这个时候我们需要第一时间需要做的就是先动起来，无论做什么，都应该先行动起来，洗漱也好、刷锅也好、穿上衣服下楼也好……总之，不是躺在床上什么都不做就行了，你会发现，自己做了一件事情以后，所有的事情都运转起来了，心情开阔了许多，看着自己做的事情也会感觉自己很有成就感。加油，成就最好的自己！