不可否认，一双敏感灵活的眼睛，是宝宝们认识世界的窗口。对存在视力的人来说，超过80%的外界信息是通过“看”来获得的。但你造吗？视觉如此重要，却是诸多感觉中最晚发育成熟的一种。并且，近年来，儿童视力问题越来越严重。看着小小年纪就近视、弱视、斜视等等，我们都挺心疼的！
一、怀孕时
1.不要感染病毒，不要过多照X射线
孕妈咪在孕期如果感染了病毒，或者由于其他病原体而引发的一些病症，不管你是否吃药、是否治好，都有可能影响到胎儿的眼睛发育。比如，如果在怀孕2-3个月，准妈不慎感染了风疹病毒，宝宝就可能发生宝宝先天性白内障、青光眼等眼病。如果过多地照X射线，或是常常接触化学毒物等，也可能会干扰宝宝眼的分化，出现眼部畸形。
2.不要偏食厌食
虽然怀孕可能会有段比较难受的时期，比如孕吐厉害，食欲不振等，但是一定要注意营养，胃口好的时候不要暴饮暴食，胃口不好的时候也不能不吃。因为怀孕期间营养不良，也会影响胎儿眼睛的发育。
3.不要抽烟喝酒
孕妈在怀孕期间吸烟的话，也会对胎儿发育造成大的影响，除了可能早产、体重减轻等现象外，还可能发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。
二、出生后
1、适龄适当进行视觉刺激训练
针对不同年龄的宝贝，应该采取适合当前年龄的视觉刺激训练活动。比如，经常改变视觉角度、经常改变环境、可视范围内的颜色/性状要丰富等等。
2、及早做视力检查，每年进行眼睛常规检查
早产儿在出生2周后就要做眼科检查，查看有没有早产儿视网膜病变；足月的宝宝可以在出生3-6个月后做检查。此外每年进行眼睛的常规检查。如果发现孩子有近视的问题，可及早调整用眼方式或佩戴眼镜。
3、任何时候，都不要让孩子过度使用眼睛
不管是玩手机、玩IPAD、看电视、看电脑，还是读绘本、练钢琴等，都要控制时间。孩子的视力比成人的要敏感脆弱，最好20分钟左右，便要让孩子休息一下，远眺窗外的远景，让眼睛得到休息。