根据中国人群糖尿病患病率的最新全国流行病学调查结果数据显示，我国糖尿病患者数达1.亿，然而总体、自我上报和新诊断糖尿病的患病率（ADA标准）分别为12.8%、6.0%和6.8%。
知道自己有糖尿病的人才不到一半。
因《枪炮、病菌与钢铁》而出名的美国加州大学洛杉矶分校医学院教授贾雷德·戴蒙德在《自然》杂志上撰文说，“中国人的生活方式正在改变，糖尿病将引发严重的公共健康问题”。
别不信，糖尿病可不是尿里有了糖，糖里有了尿，那么简单。
体内长期的高血糖水平会带来多种并发症，如动脉粥样硬化、心衰、视网膜病变、糖尿病肾病以及糖尿病足等。
而糖尿病足的高致残率，更是让很多糖友心有余悸。据数据报告显示，糖尿病足的发病率占整个糖尿病患者群体的10%~15%左右，每10个糖尿病患者中，就有1个糖尿病足。
糖尿病足病的病因是糖尿病所致的下肢远端神经异常和下肢远端外周血管病变，出现足部疼病、足部溃疡及足坏疽等病变。常常由于缺血、神经病变和感染三种因素协同发生作用。
简单来说，就是高血糖让我们的血管变得更容易堵塞，而堵塞之后血液不流通，那么远心端的四肢出现了伤口就难以愈合。
这就是为什么很多医生建议糖尿病患者不要用热水泡脚，因为在高血糖的作用下，一个是你的感觉神经受损了，原先能感觉到水温的变化，现在感觉不到了，另一个就是出现创面以后难以愈合，一个小的烫伤，在我们普通人来说有几天就好了，但是对于糖尿病患者来说，会破溃，出现局部的感染，有些患者不重视，甚至最后演变成截肢。
糖尿病足的预防胜于治疗，一些生活习惯可以影响糖尿病足的发生。
（1）不要跷二郎腿
糖尿病患者本身血液循环功能就差，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环，两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，阻碍血液循环，更容易造成下肢缺血。
（2）戒烟+适度运动
抽烟会使血管收缩，妨碍血液循环。适量运动可以促进血液循环，有效预防因缺血造成下肢远端血管病变。
（3）脚趾甲及时修理
定期清洁脚部趾甲，防止行走时趾甲损伤脚部皮肉，当出现趾甲嵌入时，应及时由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行清理，不要去公共浴室或修脚处修理，糖尿病人伤口愈合慢且容易感染。
（4）每日检查脚部
穿舒适透气的鞋袜，有泡脚习惯的注意水温防止烫伤，每日检查脚部是否有皮肤颜色的改变、是否有伤口和感染，足底、趾甲、趾间缝隙也要详细检查。
糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出2—4倍，且容易合并其他并发症，一定要谨遵医嘱用药控制血糖。当发现任何症状时应尽快就医，自己处理不当往往酿成大祸。
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