相信大家都知道吸烟有害健康，但是吸烟的人却不降反增，最主要的原因就是，在如今这个高速发展的时代，许多人都承受着或多或少的压力，而大部分的人就会通过吸烟来缓解这些压力。并且让人惊讶的是，就连女性吸烟者都开始增加了。这也侧面表明出，压力再也不是男人的专属，很多女性也会承受着工作上以及生活上的压力。
根据世界卫生组织显示，中国每年就有上百万的人因香烟带来的疾病离开人世，相当于每天有三千左右的人因香烟离世。如果抽烟的人出现这些症状，那么说明香烟已经严重伤害你了。
长期抽烟若出现这5个反应，说明香烟已经伤害身体了，赶紧戒吧
1、血压、血糖升高
香烟当中含有尼古丁等物质会刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素是一种兴奋交感神经，并升高血糖的激素，从而会导致心跳过快、血压升高、血糖不稳定。
2、视网膜出血
经常吸烟的人患视网膜和玻璃体出血的几率明显要比不吸烟的人要高，特别是对于同时还患有高血压和糖尿病的人伤害更大。香烟当中不仅会有尼古丁，同时还会有砷类有毒物质以及毒性很强的氰化物。如果经常吸烟的话，那么硫氰化物就会在体内堆积越来越多，从而容易引起慢性中毒，使得视神经和视网膜受损，这种症状就被称为烟草中毒性弱视。
3、慢性胃灼热
食管末端有一个瓣膜，是食管底部括约肌。在一般情况下，食物进入胃以后它就会关闭起来，当瓣膜软弱无力关不密的时候，就很有可能会导致胃酸反流，从而引起食道灼热，而许多的抽烟者都会有慢性胃灼热的表现，主要是因为尼古丁的刺激会导致瓣膜变得软弱所导致的。
4、咳血
若烟民出现了咳嗽、无痰或者痰少的情况，随着病情的发展就很有可能会出现痰中带血的情况，甚至是有着咳血的表现，这个时候就要注意了，最好及时戒烟。
5、尿毒症的出现
烟草当中的有毒物质，比如尼古丁当中所含有的铅、镉等重金属元素，会对肾脏造成严重的损害，并且还会加速尿毒症以及其他病症的出现。