#夏方养生指南#
糖尿病是一组临床上以其高血糖为其代谢特征的慢性代谢性疾病，糖尿病发生时机体胰岛素绝对或者相对的不足，引起糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢均出现异常，可以损害机体很多脏器。
葡萄糖不能被利用，随尿排出，产生渗透性利尿，患者的尿量及次数均有增加，排水过多，患者口渴，葡萄糖不能被利用，患者饥饿感明显。
糖代谢异常导致脂肪、蛋白质代谢异常，患者出现负氮平衡，消瘦明显，这就是典型的糖尿病三多一少的症状，多饮、多尿、多食、体重下降。
检查血糖，如果空腹血糖及餐后两小时血糖均达到糖尿病的诊断标准，这就是糖尿病患者。
空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，基本不用担心
根据《中国高血糖防治指南》规定：正常情况血糖空腹数值在3.9~6.1mmHg，按照正常的血糖数值判断，空腹血糖8.5mmHg很明显超过了正常的血糖标准，属于高血糖状态。
想要判断空腹血糖8.5mmHg是否严重，具体情况可从以下3点考虑：
——患者年龄过大
若一个人的年龄超过60岁，在空腹状态下进行血糖监测时，对数据的要求程度并非如通用数据那般严格。
人的年龄增长到一定程度，后续年纪增大过程中，会慢慢衰退体内各器官组织功能，这时人体血糖也会发生相应的变化，只要可以稳定8.0范围区间的血糖水平，就是一种比较合理的状态。
如果存在合并高血压问题，在空腹检测血糖时发现数据在8.5左右，无需感到太紧张，患有糖尿病的人在出现合并高血压问题时，在做到稳定血糖的时候，也要做好对血压的有效控制。
——妊娠期妇女
女性怀孕后，免疫力和抵抗力也会下降，身体状况也会有一定程度的改变，在黄体酮的影响下，体内的激素代谢水平会下降，也会出现一些问题。
相关数据显示，孕妇的空腹血糖应控制在5.1mmol/L左右，一旦超出这个范围，就要及时调整自己的饮食习惯，保持血糖稳定。
——情绪紧张状态下的结果
当人情绪紧张时，就会影响到测试结果，情绪波动的原因很多，但这种情况会导致肾上腺激素分泌过多，容易导致血糖水平偏高。
即使空腹也会影响血糖的结果，血糖值的测量结果也不是很准确。
所以，平时测血糖的时候，一定要控制好自己的情绪，无论结果如何，都要坦然面对，不要过于焦虑，给自己太大的心理压力，这样测出来的血糖值会更准确。
糖尿病早期的10个征兆主要表现为：
1、多尿：糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。
2、口渴：排尿量增加继而就会引起口干舌燥，出现多饮多尿的情况时不要喝含糖饮料，以免加重病情。
3、体重略减轻：超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志，其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。
4、虚弱和饥饿感：糖友的血糖调节机制会受到影响，当糖友吃了含糖量高的食物，胰岛素会迅速升高，引起血糖快速下降。这会令人感到虚弱而且饥饿感更明显。
5、持续疲劳感：持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累，2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
6、喜怒无常，脾气暴躁：血糖异常时也会影响精神状态，高血糖还有可能出现抑郁症状，例如感觉疲累，不想工作和外出，只想睡觉。
7、视物模糊：在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
8、伤口愈合慢：糖友血糖水平升高，免疫功能下降，身体的自愈能力也会减弱。
9、脚发麻：血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。
10、更容易发生尿路和酵母菌感染：糖友尿液中的含糖量增加，这会令尿道将成为细菌的温床，跟容易出现尿路感染。