看到这个标题你是否会大吃一惊，黄斑是个什么东西？它病变后会有多大的危害？
接下来就由小编带你深入了解一下黄斑究竟是“何方神物”吧！让你早看早知道，早了解早预防！
黄斑:视网膜后极部有一个无血管凹陷区，解剖上称为中心凹陷，临床上称为黄斑，因为该区含有丰富的黄色素（即叶黄素）而得名。而叶黄素能有效过滤对眼睛造成伤害的蓝光，不过人体无法合成叶黄素，必须通过摄入补充。
由于黄斑区是视力极敏锐的地方，所以人们一旦黄斑区发生了病变，就会导致视力下降、视物变形等。而且它是不可逆的中心视力的下降或者丧失，从而导致生活质量的严重下降。
那么这种黄斑区的病变到底是什么原因造成的呢？
黄斑损伤主要的“易感因素”是与“光”的长期接触。现在的我们正处于一个信息时代，用眼根本停不下来。手机、电脑、IPAD等电子产品的蓝光伤害，使得我们眼睛的压力越来越大。
所以生活中我们该如何防控黄斑区的病变呢？可以从以下几点进行预防:
1.外出时带上遮阳帽和防紫外线的眼镜，紫外线强烈时避免室外活动。
2.自身戒烟，同时不吸周围人的二手烟。
3.多吃绿色的蔬菜和深海鱼，避免油炸食品，积极控制血压、血糖、血脂，低盐，低脂饮食。
4.可以选择蓝莓叶黄素酯压片糖果，给你有效的双层呵护。
5.日常生活中减少观看电子产品的时间，同时注意不要关灯玩手机，提高周围照明亮度，避免直视高亮物品。