「本文来源：人民网-科普中国」
不论是工作学习还是娱乐消遣，电脑、手机等电子设备的使用，正逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分。尤其是通宵熬夜使用电子设备，除了会给我们带来越来越严重的黑眼圈，还会对其他视力问题造成影响。其中，视网膜脱落就是常见问题之一。
视网膜对眼健康有何作用？
眼睛是非常脆弱的视觉器官，结构精细。白色外膜主要为维持眼睛形状，防止光线透到眼睛内；中间的葡萄膜用来给最里面的视网膜提供营养；最内层的视网膜很薄，约0.5~0.8mm，含有神经细胞。
外面光线刺激神经细胞，使其受到刺激后，做出一定改变，传导到大脑后呈现五彩缤纷的世界。
导致视网膜脱离的原因及症状有哪些？
视网膜可分十层，这十层又可分为两大层，即神经上皮层与色素上皮层，当神经上皮层有裂痕后，其后面的色素上皮层就很容易脱落下来，造成视网膜脱离。
视网膜脱离早期的征兆有黑影飘动（飞蚊症）、闪光或二者同时发生，且这一症状短期内会迅速加重，对人的视功能危害很大，不及时治疗，严重者可导致失明。
如何预防视网膜脱离？
视网膜脱离并非人人都会发生，高危发作人群有中高度近视患者、做过白内障手术的患者、高年龄人群等，其他疾病如糖尿病、高血压、高血脂也可能导致视网膜病变，产生眼底血管阻塞，造成继发性的视网膜脱离。
视网膜脱离不可怕，关键是及早发现并治疗。小范围的视网膜脱离可通过激光、局部手术等方式减少其进一步扩散。
因此，日常生活中应当对糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病进行积极治疗；在生产生活中防止眼部外伤；中高度近视人群少做剧烈运动，如跳高、跑步、潜水等；及早发现眼底周边部分的疾病，如散瞳等。一旦发现视网膜脱离征兆一定要及时就医，发现越早，治疗效果越好。
视网膜脱离的疗后护理？
“三分治疗，七分护理”。视网膜脱离后的术后护理十分重要。饮食上应以清淡为主，以减少便秘等情况的发生，少吃发物，如忌口牛羊肉、猪手等，多食用青菜、水果等；还可以多听轻松的音乐以放松心情，减少烦躁等。
专家：中医院眼外伤科主任谢立科