在大家掌握血糖的标准是什么的时候，要对糖尿病做个基本的了解，人体内的血糖是血液中所含的葡萄糖，其量以“血糖水平”表示。
而“葡萄糖”是从食物中获得的糖分的分解，由血液携带到肝脏并储存为糖原。当人体需要能量时，它会再次转化为“葡萄糖”并释放到血液中，而多余的“葡萄糖”则以中性脂肪的形式储存起来。
但是当人们血糖失控的时候，身体就不能及时制造足够的胰岛素，对胰岛素的利用率也会下降，当人体的胰岛素缺乏时，血液中的血糖就会增加。
随着时间的推移，这可能会导致严重的健康问题，例如心脏病、视力下降和肾病，对人们的生命安全造成很大的影响。
而现在标准的血糖范围已经有所改变，之前的正常血糖标准是3.9-6.1mmol/l，而掌握最新的血糖标准可以有效的帮助人们避免高血糖给身体带来的伤害，所以今天就给大家科普一下有关高血糖的知识点。
一、最新血糖标准是什么？
其实人们的血糖标准包括空腹血糖和餐后血糖，具体如下：
1）空腹血糖的标准
空腹血糖是一种有助于诊断糖尿病和糖尿病前期的测试。此外，在糖尿病患者的治疗过程中，会不断地检测患者的空腹血糖，而空腹血糖是指在早上，人们在没有吃任何东西至少8小时后，第一次测量的血糖读数。
以前的空腹血糖水平在3.9mmol/l和6.1mmol/l之间是正常的；不过，现在空腹血糖有了标准参考，指数在4.4-7.0mmol/L。血糖过高过低对我们身体都有很大的影响，比如，血糖过高，可能会有糖失衡，导致机体出现问题；血糖过低，明显的临床表现是饥饿感、手脚发抖、大量呕吐等，这时候应该马上给患者喂糖治疗。
根据美国糖尿病协会（简称ADA）的资料，建议45岁以上且患糖尿病风险比较低的人，仍应每2-3年进行一次空腹血糖检测。
如果大家有这些因素之一，应该每年接受一次测试（如果风险很大，则每6个月一次）：少体力活动、2型糖尿病家族史、患有妊娠糖尿病或生下4公斤以上婴儿的人、高血压患者或正在接受高血压治疗的人们、低密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平低于35mg/dL人群或甘油三酯水平高于mg/dL人群、患有多囊卵巢综合征的患者、有心血管病史、胰岛素抵抗或与胰岛素抵抗有关的健康问题等人群。
如果人们患有前驱糖尿病，应该每月检查一次血糖，然后根据医生的指示每2-3个月检查一次。对于已经患有糖尿病的病例，有必要每月（或至少每2个月）监测一次空腹血糖。
2）餐后血糖
对于糖尿病患者而言，除了要监测空腹血糖，还需要在进食后2小时监测血糖水平。进食后，每个人体内的血糖指数会发生变化，对于糖尿病人来说，饭后2小时的血糖是诊断和治疗疾病的重要指标，根据最新的标准，在餐后2小时的正常血糖值是5.0-7.2mmol/L，如果超过8.9mmol/L，大家就要注意了，血糖有点偏高。
而人们血糖的升高，在早期时候，几乎没有能够明显的能够引起人们重视的症状，而且高血糖可以存在多年而不会引起任何身体症状，但是糖尿病还是有一些症状，可以给大家警示的。
二、以下可能是糖尿病的警示症状
在大家了解糖尿病的症状时，大家要对糖尿病的类型有所掌握，糖尿病主要有两种类型：
第一种：1型糖尿病
1型糖尿病被认为是由阻止人们的身体制造胰岛素的自身免疫反应引起的，这种类型的糖尿病的症状通常会迅速发展，它通常在儿童、青少年和年轻人中。如果人们患有1型糖尿病，则需要每天服用胰岛素才能生存。
第二种：2型糖尿病
与1型糖尿病不同，2型糖尿病被称为成人糖尿病，在这种疾病中，胰腺分泌的胰岛素虽然达到了与正常人相同的量，但由于背景中胰腺β细胞功能的进行性下降而减少或不发挥血糖调节作用。
除了上述两种主要类型外，还有另一种只发生在孕妇身上的糖尿病，称为妊娠糖尿病。在怀孕期间，人体细胞的胰岛素敏感性会降低，这意味着需要越来越多的胰岛素来使细胞活跃。
人体对胰岛素的需求会增加，所以胰腺必须产生更多的胰岛素才能将与食物一起摄入的碳水化合物运输到身体细胞中，但是，如果孕妇胰腺中的胰岛素不能充分作用于细胞，就会导致血糖水平升高。
虽然妊娠糖尿病在母亲生完孩子后，就消失了，但在孕期需要有效的治疗，以免对母婴产生不良影响。
具体症状如下
1、1型糖尿病的症状
1型糖尿病的症状通常进展迅速，可能会出现几天或几周，典型症状包括：
感到饥饿和疲倦：通常，身体会将人们吃的食物转化为葡萄糖，供人们的身体能够正常运转。然而，当身体不能产生足够的胰岛素，或者身体的细胞对胰岛素有抵抗力时，葡萄糖就不能被吸收，不能获得所需的能量，这使患者感到比平时更加饥饿和疲倦。
口渴、尿频：一般人们在24小时内排尿约4-7次，但1型糖尿病患者排尿次数会更多。原因在于，在正常机制下，身体会在通过肾脏时重新吸收葡萄糖，而在糖尿病患者中，血液中的葡萄糖量被推高，以至于肾脏无法再次吸收，而葡萄糖会通过尿液排出体外，导致水分排泄，导致身体产生更多尿液，患者排尿更频繁。
当大量排尿导致脱水时，患者会非常口渴，因此喝水量也会增加，所以排尿也更多。
口干、皮肤发痒：患者小便变多，会导致身体失水，使口部感觉干燥。同时，皮肤干燥会导致患者发痒。
体重减轻：由于脱水、脂肪和肌肉组织的溶解，一些患者即使进食量很大，但几周后体重仍然下降。
2、2型糖尿病的症状
2型糖尿病的症状是无声无息的，经过多年的发展，大多数患者不会像1型糖尿病那样出现明显的症状，因此很难被发现。这种疾病可以通过血糖测试意外发现，或者有并发症，例如感染伤口需要很长时间才能愈合。一些需要检查和必要测试才能准确诊断糖尿病的可疑体征包括：
酵母菌感染：如果患有糖尿病，两性都会感染。酵母会吃葡萄糖，因此高浓度的葡萄糖会导致真菌茁壮成长。患者可能会在任何潮湿的皮肤出现皱襞，比如手指和脚趾之间、乳房下方，甚至生殖器周围或生殖器中发现感染。
伤口愈合慢：血糖过高会影响全身的血液流动，损害神经系统，使伤口难以愈合。此外，患者可能会感到腿部疼痛或麻木，这也是神经损伤的征兆。
而如果大家对自身的高血糖的情况安于现状，不采取任何措施而置若罔闻，久而久之，体内的血管就会受损，引发各种疾病。大血管受损可导致脑梗塞、心绞痛等症状，毛细血管受损可导致神经病变、视网膜病变和肾病。
所以大家有任何上文介绍的主观症状，则表明人们的糖尿病已经有一定程度的进展，大家应该立即采取行动。在这种情况下，完全治愈是相当困难的，治疗的目的是控制症状的进展。如果不及时治疗，症状会恶化，严重降低人们的生活质量。
三、如何治疗高血糖
糖尿病的治疗基于控制血糖水平，但主要有三种治疗手段：饮食、运动和药物治疗。
1、饮食
正确的饮食有助于患者控制血糖、控制体重，并避免心血管疾病、高血压和高胆固醇的危险因素。当身体消耗过多卡路里，尤其是碳水化合物和脂肪时，血糖水平会上升，这会损害神经、肾脏和心脏。因此，医生总是建议糖尿病患者通过合理饮食、选择健康食品和监测日常饮食习惯来保持血糖稳定。
糖尿病患者的基本营养原则包括：限制膳食中的淀粉（碳水化合物）；限制含单糖的食物，以避免进食后出现高血糖；可以摄入适量的脂肪，避免代谢紊乱；增加绿色蔬菜、低甜度水果，以提供纤维、维生素和矿物质。此外，糖尿病患者需要分餐，避免餐后过度高血糖和远离正餐时的低血糖。对于夜间容易出现低血糖的慢效胰岛素患者，建议额外添加睡前零食。
2、运动疗法
对于因生活习惯而造成的2型糖尿病患者，通过运动疗法提高体内糖的利用率是控制血糖水平的有效手段之一，通过运动，也能够增加肌肉质量会增加葡萄糖代谢，减少多余的脂肪细胞会增加胰岛素的有效性。而有氧运动也是燃烧脂肪的有效方法之一，此外，为了增加肌肉质量，也建议大家进行适量的力量训练。
大家无需为此准备特殊的设备，通过自重训练、电视上介绍的简单训练以及