食物——胃——气血——人——世界
民以食为天，食物是人们生存下来的基本条件，也是身体能否健康的最重要的物质基础和保障！
早在两千多年前，《内经》就有“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的记述。
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
中华食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化中的重要组成部分。中华食疗文化在现今科技高度发达的时代仍不失光彩，对现代人来说仍然是一门必修课。
拥有一定的食疗文化修养，对建立科学合理的生活方式仍然是非常必要的。
50岁大姐糖尿病离世？50岁的陈大姐在两年前也是被查出了血糖高的情况，医生也是叮嘱陈大姐，平时注重饮食，而陈大姐也是非常放在心上，回到家中也是调节了合理的饮食和不良的行为习惯。
就在陈大姐认为自己血糖控制得非常合理的时候，陈大姐在几天之前却出现了头晕脑胀的情况，而且还伴随视力模糊以及手麻的问题，而在去菜市场买菜的时候，陈大姐也是突然出现了头晕的情况晕倒在地，医院。
但是没想到最终也是没能救回陈大姐的性命，而陈大姐最终也是因为血糖飙升而离世。
得知这样的结果，陈大姐的儿女也是不敢相信自己的母亲，明明在平时非常努力控制血糖了，怎么血糖反而升高了呢？在平时也是不吃甜食了，按理说血糖应该降下来呀。
后来经过医生的详细了解才知道，虽然说陈大姐在平时不吃糖，但是他所吃的几种早餐，或许也是升糖的根源。
医生：2种早餐或是“根源”，建议少吃1、粥类搭配油饼
陈大姐在早上的时候喜欢喝一些小米粥或者是大米粥，有时候还会做一些八宝粥，认为具有一定的养生价值，有利于个人健康，而成的时候，也会搭配一些油条或者是吃油饼等等。虽然说这种食物非常的美味，也是常见的早餐食物。
但是本身像粥类食物，其中的碳水化合物含量较高，也会影响血糖的稳定，而且像这种油炸类的食物，油脂含量较高，也会促使血糖血脂升高的问题，加重血管负担，所以也正是这种常见的早餐才导致血糖出现了飙升的问题。
2、速冲豆浆
有时候陈大姐早上起床的时候也会喝一杯速冲豆浆，认为像这种豆浆的高，其中富含蛋白质等成分，有利于个人健康，
但是像这种速冲的豆浆，其实其中的含糖量也是比较高的，大多是一些添加剂和糖分制作而成，摄入过多的话，也会促使血糖出现升高的问题，加重血管的负担。
所以像这种豆浆也是一大根源，希望在生活中还是要注意减少摄入量，或许更有利于控制血糖的稳定。
所以说像以上几种早餐，也是一大诱因，希望还是及时避开为好，而在生活中也是要注重对于血糖的控制，以防并发症的问题产生。
血糖长期飙升，容易带来哪些并发症？1.神经病变：高血糖会损害末梢神经，导致感觉异常、麻木和疼痛。这种神经病变通常发生在手脚、腿部和脚底。
2.视网膜病变：高血糖会损害眼部小血管，进而导致视网膜病变，例如青光眼和白内障等。
.脚部病变：高血糖会影响脚部的血液循环和神经功能，容易导致有足病、坏死和截肢等严重后果。
4.心血管疾病：高血糖会导致血管壁变厚、血液黏稠度增高，并增加心血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中和动脉硬化等。
5.肾脏病变：高血糖可损害肾脏小血管和肾小球，导致肾脏病变，最终导致肾衰竭。
糖尿病患者哪些检查必须做？1.血糖检查：用来评估血糖控制情况。
2.糖化血红蛋白（HbA1c）检查：用来评估近期的平均血糖水平。
.肾功能检查：包括肌酐、尿素氮、尿常规等，用来评估肾功能是否正常。
4.血脂检查：包括总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白胆固醇等指标，用来评估血脂水平。
5.眼科检查：包括视力、眼底、视网膜等检查，用来评估视力状况及眼部病变情况。
6.脚部检查：包括检查足部和脚趾的感觉、动脉脉搏等，用来评估足底感觉和血液循环情况。
7.心电图（ECG）检查：用来评估心脏健康情况，包括心律、心电图波形等。
8.体重和体脂检查：评估体重水平和身体脂肪含量。
血糖居高不下？早餐应该怎么吃呢？1.选择高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以帮助控制血糖。
2.控制食物摄入量：要合理控制食物的摄入量，尤其是碳水化合物的含量。
.避免高糖食物：如蛋糕、甜点、加糖的饮料等，这些食物会导致血糖急剧上升。
4.均衡饮食：早餐应该包含一定量的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，可以吃一些鸡蛋、牛奶、豆类、坚果、鳄梨等。
5.定时进餐：保证早餐在规定的时间进食，以方便药物吸收和血糖控制。
《百病食疗大全》种常见病，中医食疗治病、调体质：
1、口腔溃疡口腔溃疡在中医里指的是口疮。中医认为心肾不交，虚火上炎，脾胃湿热，心脾积热，肝火旺都可能造成口腔溃疡，因此口腔溃疡患者要注意调理情致，不要过度劳心，尽量缓解紧张或急躁的情绪。
但是人们遇到口腔溃疡的时候最先想到的往往是消炎药，炎症是治好了，但是火没有去，再复发也就不足为奇了。
食疗建议：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡2、脱发中医学认为脱发主要有三种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。三是肝肾虚弱，中医讲肾主骨生殖，主毛发，肝藏血。发为血之余，肝肾虚弱则头发营养不足易造成脱发。
食疗建议：凉血、祛湿、补虚。分型辩证，对症下药。
、手脚冰凉中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
食疗建议：宜温补脾胃，充盈气血。补益气血的根本是调理脾胃
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这书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
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