血糖，是指血液中的葡萄糖含量，它是人体的重要组成成分，也是机体能量的主要来源。
正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖一般在4.4~7.8mmol/L之间，当血糖高于正常值上限时考虑糖代谢异常，包括空腹血糖受损、糖耐量减低和糖尿病，但当血糖低于3.8mmol/L时，可诊断为低血糖。
对于糖代谢异常的人群，需要通过胰岛素和C肽分泌曲线、胰岛素抗体等明确糖尿病的类型，需要通过饮食、运动和药物三方面降低血糖，避免发生急性和慢性的合并症。
相关数据显示，我国糖尿病患者已经超过了1.14亿，其实还有万人，还没有诊断为糖尿病，并且有万人是糖尿病前期患者，也就是说他们存在空腹血糖受损或者糖耐量减低，这些糖尿病前期患者非常容易发展为二型糖尿病。
同时有很多二型糖尿病的症状非常隐匿，所以通常诊断会延迟4~7年，很多时候在发现糖尿病的时候，长期的高血糖就已经造成了微血管损伤。
01高血糖对身体的伤害
轻度的短期的血糖高，对身体危害不大，但长期的血糖升高会影响全身各个组织器官，导致并发症的发生。
常见的急性并发症包括感染、糖尿病酮症酸中*、.高血糖高渗状态、乳酸酸中*，相对少见，见于血糖水平很高情况。
常见的慢性并发症相对多见，见于病程较长的血糖控制不好情况，包括：
1.糖尿病肾病：指由糖尿病引起的慢性肾脏病。可能出现乏力、水肿、肾功能衰竭等。
2.糖尿病视网膜病变：可引起视物模糊、视力下降、视野缺损，甚至失明。
3.糖尿病神经病变：分为中枢神经病变和周围神经病变。可以出现肢体对称性麻木、疼痛、感觉过敏或下降等。
4.糖尿病性下肢血管病变：间歇性跛行、下肢静息痛、缺血性溃疡或坏疽。
02每天吃洋葱可以降血糖吗？
吃洋葱是可以起到降血糖作用的，洋葱具有一定的降血糖作用。
洋葱的含糖量低，含有的榭皮素能促进胰岛素分泌，维持正常的糖代谢和糖耐量，因此非常适合糖尿病患者食用。
想要让洋葱发挥降血糖的作用，最好在去皮后略晒一下，切碎后不要冲洗，以免有效成分的流失。
03内科主任：想要胰岛好，可多吃这2物
黑蒜主要是大蒜经过浸泡发酵之后获得的，虽然外形不美观，但是对人体的好处多。黑蒜中含有一定的生物碱，对于维持体内的血糖水平有很大的帮助，能够减少并发症的出现，对于稳定血糖也有一定的缓解作用。
黑木耳多糖是黑木耳主要化学成分之一，它含有一种水溶性的腺苷类物质，可以抑制血小板聚集，降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，从而起到降血糖的效果。