饮食里面最主要的就是多吃像玉米、红萝卜、蓝莓等等富含维C和叶*素的食物。叶*素因为对*斑的功能是非常重要的，*斑之所以叫*斑，就是因为它富含叶*素的问题，年龄大了之后*斑变性就是因为叶*素的代谢发生障碍，因此补充维C、叶*素，对于干性的*斑变性修复以及对湿性*斑变性治疗之后的功能改善都有很好的帮助。研究发现常吃鱼肉，尤其是深海鱼的时候，患*斑病变的几率往往会比较低，主要是鱼类中含有丰富的欧米茄脂肪酸导致，可以营养视网膜，降低*斑病变的发生率。蛋*中除了含有一定的胆固醇之外，还含有丰富的卵磷脂、维生素、叶*素、玉米*素等营养物质，对眼睛的*斑区也有很好的保护作用。如果没有胆固醇高的问题，患有*斑变性时也可以适当的吃一些蛋*。
*斑变性忌吃的食物包括高糖的食物、高油高脂的食物、辛辣刺激的食物。经常大量摄取高糖的食物，极有可能会导致*斑变性。所以出现这种疾病时，应该避免吃高糖的食物，比如糖果、含糖高的糕点等，以免导致病情加重。摄取太多高油高脂的食物，也可能会导致*斑变性。所以患有这种疾病时，应该避免吃肥肉、油炸食物、动物内脏等高油高脂的食物，以免让眼病更加严重。辛辣刺激性的食物会助热生火，让内热加重，有可能会让眼部红肿疼痛的症状更加严重，所以出现*斑变性时，应该尽量避免喝酒，吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。