三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为“鲑科鱼”
三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属,所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。
鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。
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三文鱼的营养价值
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,
能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,
每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。
其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、老年痴呆和预防视力减退的功效
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的
营养价值,享有“水中珍品”的美誉;
养生功效
三文鱼也含有非常丰富的蛋白质,多吃三文鱼可以维持钾钠平衡;消除水肿,提
高免疫力,有利于保护血管的弹性可以调低血压,血红蛋白也是蛋白质富含铜,铜是人体健康不可缺少的矿物质,铜对于血液、中枢神经和免疫系统,皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。缺少铜也同样会导致贫血,所以,多补充三文鱼是摄入铜比较好的途径之一。
三文鱼可以在深海里生活,它的血液中有一种不饱和脂肪酸,可以清除血液中过多的饱和脂肪酸,降低血脂,加强血液循环,还可以减少脂类*素对血管壁的破坏,维持血管壁的弹性,所以,可以有效的预防中风。
三文鱼中含有DHA,被称为大脑的保护神,因此有增强脑功能、防治老年痴呆的作用,可以用来辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等疾病。
三文鱼可以有效的预防糖尿病。
儿童1.3米以下免费,
儿童1.3-1.5米49元,
学生凭有效证件59元一位,
老年人凭有效证件60岁以上(含60岁)49元一位。
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