《国民视觉健康》白皮书显示，中国近视人口高达4.5亿人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，包括眼睛的角膜、巩膜病变、晶体病变、玻璃体病变、*斑区脉络、青光眼等，严重的甚至会导致失明，危害极大。
"我家孩子近视了，但我不想让他戴眼镜"
"听说戴上就摘不下来了"
"我听说眼镜度数越带越高，眼睛还会变形"
……
家长总是将这些问题
归咎于眼镜
眼镜表示很委屈啊……
其实这是一个认识误区
而关于近视这件事
存的误区还不止这一个
一起来详细了解一下吧
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误区一：戴上眼镜会加深近视度数
家长不愿给孩子配戴眼镜，一大担忧就是怕戴上眼镜就拿不掉，并且会加深近视程度。
实际上，青少年近视绝大部分是轴性近视（眼轴长度超过正常发育长度导致远处物体聚焦在视网膜前面，视网膜成像模糊形成近视），基于目前的医疗技术，轴性近视不可逆转，只能控制发展。
近视而不戴眼镜，必然导致眼睛过度调节，其结果只能使眼调节痉挛，视疲劳加重，进而导致近视度数不断加深。
因此，确定出现近视后建议及时到正规机构配置眼镜，以帮助控制近视度数的发展。一般来说，青少年近视每年进展50度左右基本是正常发育的结果。
误区二：散瞳验光对眼睛有害
散瞳验光有一个更准确的名字，叫“睫状肌麻痹验光检查”，是国际公认的诊断近视的金标准。
麻痹睫状肌后的验光结果，可让医生对该眼无调节状态下的屈光不正情况做到最小偏差的了解，按规定操作不会对眼睛产生损伤。青少年首次配镜必须要充分散瞳验光。
不过，散瞳期间存在畏光和视近物模糊的情况，不建议在此状态下看书、写字，因此应注意选择散瞳的时间。
误区三：做了近视手术就一劳永逸了
1.近视手术是有适应症的。角膜激光类手术由于是在角膜组织上进行手术，需要患者的角膜厚度能承受近视的矫正量。
2.近视手术并不改变已经拉长的眼轴。近视手术矫正的只是屈光度，这意味着度的近视眼患者和度的近视眼患者，可能术后都达到1.0的视力，但二者出现视网膜病变的风险概率是截然不同的，后者发生视网膜裂孔等并发症的概率明显高于前者。
3.近视度数越高，通过激光手术切削的角膜组织越多，术后出现近视回退、继发角膜扩张等并发症的概率相对升高。因此，眼视光医生在给患者做近视手术前，都会做术前评估，判断患者能否进行近视手术。近视手术本身改变的只是眼球屈光度，并不能改变由于近视带来的潜在视网膜病变风险。
因此，青少年一旦发生近视，首要任务是延缓近视度数的增速，避免成为高度近视。
误区四：一直戴眼镜会导致眼球变形
目前主流观点认为，眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小（＜度），看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处不戴。
如果近视度数较深或者合并有散光，就需要一直戴镜。随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长。
一般来说，平均度数增加度，对应的眼轴长度会增加1毫米。因此，高度近视的人，尤其是多度的人，眼轴就会比一般人长很多，有可能表现为眼球突出，但这和佩戴眼镜无关。
误区五：戴眼镜后不必复查
许多家长在给近视儿童配眼镜后，医院做检查了，但临床实践证实，经常让戴医院复查具有以下好处：
（1）能明确儿童原有的假性近视是否已痊愈；
（2）能明确儿童的混合性近视中的假性近视是否已痊愈；
（3）能明确儿童原有的真性近视是否进展。
因此，近视儿童每年至少应复查一次，这样才能及时了解近视情况的变化。
误区六：近视可在短时间内治愈
为了不影响孩子的学习，一些家长在孩子出现近视后，多数利用寒、暑假期间进行治疗。许多不良商家正是利用家长们的这种心理，声称某种方法或仪器可在1个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。
其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。
另外，防治儿童近视一定要从孩子5、6岁时抓起，坚持到20岁左右方可停止，因为此时的眼轴已经停止发育了，近视一般不会再发展了。
近视重在预防
下面就跟大家分享一下
如何防控青少年近视？
读写姿势
写字坚持“三个一”，即眼离书本一尺，胸口离桌一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
读写环境
适合的桌椅和良好的照明，光照强度应大于勒克斯（lx）。
读写时间
连续用眼时间不宜超过40分钟。
看屏幕的正确姿势
眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm（约一臂远），眼睛稍稍向下看。
眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。
控制使用电子产品的时间
遵循“20-20-20”原则：观看电子屏幕的最佳用眼习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒钟以上。
保证充足的睡眠
小学生应保障每天10个小时睡眠时间，初中生为9个小时，高中生为8个小时。
户外活动
中小学生需要保证每天“户外活动”2小时，每周14小时，户外活动可明显降低儿童青少年近视发生率。
供稿：医学编辑部
编辑：健康教育与传媒科
（资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。）
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