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视疲劳是眼部常见的症状，像眼睛疼痛、视物模糊、眼睛干涩等都是视疲劳的表现，更严重的话，可能出现眩晕呕吐等症状，所以说视疲劳是一个综合性眼病。
产生视疲劳的原因
一般来说，眼睛是我们每天使用最多的部位，而对于电脑族的人来说，眼睛是一天中紧张时间最久的部位，因此往往会产生眼疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。那么，如何缓解眼疲劳呢？
引起眼疲劳的原因是多方面的，眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳；眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，也会造成眼疲劳；近视眼，很容易出现眼疲劳，因为近视看不清东西，想要看清楚，需要费更大的力，这样就容易出现眼疲劳；缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳；环境因素或者年龄因素导致的眼疲劳。
5个动作缓解视疲劳
1、眨眼睛
按照比较自然的状态眨眼睛
连续做2分钟
眨眼睛之后会形成一个泪膜，泪膜在前表面，会把眼睛给包裹起来，这就像把眼睛泡在水里面一样，眼球变湿润了，眼睛就会感觉舒服了。
2、头眼分开
先左右转动头部，眼睛不要动
再左右转动眼睛，头部不要动
头部和眼睛一定要分开转
做这个动作的时候，我们先转头来放松颈部紧张的肌肉，促进血液循环；然后再动眼睛，这样就可以让眼肌得到更好的锻炼了。
3、转8字
用眼球转8字
锻炼眼内的这个肌肉
增强眼肌本身血液的循环
4、三角运动
先把眼睛闭上
用手轻轻地在眼皮位置画三角形
画30秒就可以了
这个动作可以改善眼睑本身的血液循环，增加眼睑和角膜之间的湿润度。
5、看远看近
先看5米外的目标
再看30公分左右的一个近处目标
看远看近这个动作可以有效调节晶状体，让晶状体实现一个放松和紧张的过程，使得眼内的肌肉得到锻炼。
做完这5个小动作，感觉眼球很湿润，一点也不像平时那般酸胀干涩，非常舒服。不过这些动作简单是简单，但是贵在坚持，最好每一天能够做三次以上哦！
迟润华从事眼科临床工作40余年，提出了“五轮五脏辨证法”治疗眼部疾病，并在临床中坚持不懈的实践与探索。
“五轮五脏辨证施治”的中医核心思想是以五轮为纲，五脏为本，从疾病的病因病机出发，以五脏虚实寒热立论，虚则补之，实则泻之，热则清之，寒则温之，标本同治，同时具有止血、修复的作用。
大量临床工作中发现，运用中医“五轮五脏辨证施治”能很好解决*斑病变和眼底出血的症状。即使患者失去光感也不要放弃，通过中西医的规范治疗，还是有可能帮助患者重见光明。
五轮属五脏、五脏应五行，同时，五行与季节、气候的归属关系，五行生克制化的转化规律都指导我们在治疗眼病时，要以五轮为标、五脏为本。轮之有病，多由脏腑功能失调所致。
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医院眼科主任，国医大师吕景山传承弟子，“五轮五脏辨证施治”的实践者和倡导者，擅长运用中医“五轮五脏”治疗各种眼部疾病。
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视神经系统疾病(视神经萎缩、青光眼)，*斑部位疾病(*斑变性、老年性*斑病变等)，视网膜系统疾病(高度近视视网膜病变、糖尿病视网膜病变、眼底出血等)，角膜、结膜等眼部疾病。
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出诊时间：周二上午、周三、周五上午、周六
出诊地点：医院（北京市西城区德胜门外大街号）
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