我国一项糖尿病人口调查，发现-年间糖尿病患者人数占11.7%，是上世纪80年代的4倍，在那时候罹患糖尿病的患者还不足全国人口的3%。
糖尿病以口干、消瘦为主要表现，古人将其称为“消渴病”，随着人们饮食习惯、生活情况的改变，糖尿病病因亦随之多样。
不久前，茂名的阿荣因血糖升高被送进重症监护室，此前没有任何先兆症状，只因他有一个坏习惯，喜欢把碳酸饮料当成白开水饮用，天气再热也拒绝喝水，殊不知碳酸饮料内的高糖成分是压垮他身体的重要原因。
那天阿荣刚吃完晚餐，习惯性的打开一瓶可乐就是狂灌，可是没过多久他就感觉到天旋地转，在家中晕倒了。医院先做血常规再做脑部MRI，结果发现阿荣的血糖值竟高达30mmol/L，比正常人体餐后1小时的指标6.7-9.4mmol/L还高出4倍有多！
这一晕让阿荣从此再也不敢触碰碳酸饮料。
注意这些情况，它是糖尿病的先兆
人体空腹时正常血糖值为3.92～6.16mmol/L。血糖值升高，只要数值在可控范围内，人体内环境都可将其恢复正常，但如果人体长期不加以注意可发展出多种并发症，慢性病，症见视网膜病变，周围神经病变，糖尿病肾病，血管病变；急性病常见高渗性昏迷，这是由于体内血糖值过高形成高渗脱水，人体水分丢失所致。
①多尿、多饮、口干是糖尿病患者最常见的现象，出现医院检查血糖；
②糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，然而糖尿病患者常常忽视这种情况导致失明；
③出现乏力消瘦的情况未必都是癌症，亦有可能是糖尿病发生所致；
④如有外伤经久不愈且不断出血、不结痂者亦应谨慎，因为血糖高的环境最适宜细菌繁殖，但因为糖尿病引起了周围神经病变，造成人体腿部、脚部没有知觉。
这些食物是糖尿病的天敌，可选择食用：
南瓜，因其黏性大，与淀粉类食物融合吸水后形成凝胶状物质，延缓肠道对糖分的吸收从而降低餐后血糖值；另外，南瓜含有合成胰岛素的必须元素钴，保证胰岛素的供应。
苦瓜，素称“植物胰岛素”，苦瓜中的苦瓜皂甙有类似胰岛素的作用，控制血糖；特别适用于二型糖尿病的治疗。
黄瓜，性味甘凉，善于除热止渴。因为它的含糖量低所以可成为糖尿病患者的代食品，黄瓜中的丙醇二酸可抑制人体内糖类物质转变为脂肪，是糖尿病患者的饮食佳品。
魔芋，有保健意义，既降血糖，又降血脂，其含有的葡甘聚糖凝胶可促进伤口愈合，防止细菌感染。
人生不易，愿您珍惜身体，感谢阅读！
