糖尿病是吃糖多引起的这5个糖尿病谣言,骗 [复制链接]

糖尿病的出现会对人体健康造成影响，引发糖尿病的原因多种多样。没有及时针对糖尿病展开治疗，有可能会出现血糖明显升高的情况，这样身体多个器官受累明显，有可能就会威胁健康。那么，糖尿病是因为吃糖太多引起的吗？

糖尿病的出现会对人体健康造成影响，而糖尿病的发病原因多种多样，比如与遗传、基因突变、感染、饮食、环境、不良的生活习惯等因素都有关系。吃糖多引起糖尿病只是其中的一种因素，当摄入过多的糖分、体力活动量少可能就会引发肥胖，肥胖是导致二型糖尿病出现的因素。因此平时应该限制糖类物质的摄入，不要经常大量进食高糖食物。

糖尿病有哪些谣言不可听信？

1、限制饮食就可以控制糖尿病

很多人对糖尿病存在误区，认为糖尿病出现之后只需要限制饮食就可以控制糖尿病的发展。其实，糖尿病属于慢性疾病的一种，在发病过程中血糖持续升高会带来明显的影响，单纯限制饮食可能依然会有血糖高的情况。

如果糖尿病已经十分严重，最好通过合理的用药进行改善，注射胰岛素、服用降糖药物都是控制血糖发展的措施，单纯通过饮食调养可能效果并不明显。

2、瘦子不会患上糖尿病

很多人认为瘦弱的人就不会出现糖尿病，其实瘦弱的人同样也有同样病的患病风险。很多人在糖尿病发病前期会有肥胖的表现，得不到控制的情况下血糖持续升高，可能就会出现体重明显下降的情况。如果总是认为瘦弱就不会患上糖尿病，有可能会因为糖尿病病情的发展对健康造成威胁。

3、糖尿病患者不适合运动

很多人认为糖尿病出现就不适合活动，其实这种说法也是错误的。在糖尿病发展过程中身体多余的糖类物质堆积，需要通过运动的方式促进糖类物质的消耗，才能达到控制血糖的目的。如果已经出现了糖尿病足，要选择合适的运动来锻炼身体，促进体内糖类物质的消耗，才能达到稳定体重、控制血糖的目的。

4、糖尿病只会损伤血管

部分人出现糖尿病之后认为只会导致血糖升高。糖尿病发展过程中除了升高血糖引发各种不良症状外，还会带来其他并发症，像常见的视网膜病变、心脏功能下降、肾脏受损都和糖尿病都有关。因此出现糖尿病之后需要耐心治疗，切不可错误认为糖尿病只会对血管健康造成影响。

5、糖尿病不需要忌口

很多人认为出现糖尿病不需要限制饮食，其实这种想法是错误的。在糖尿病发展过程中一定要严格忌口，像常见的辛辣食物、高糖食物、高脂肪食物都要忌口，如果没有注意饮食的合理化，同样会导致病情继续发展，这是错误饮食带来的负面影响。如果想要防止糖尿病恶化，发病之后就一定要注意饮食的健康。