眼睛是心灵的窗户，看一个人的眼睛就能知道他是一个怎样的人，但是现代社会中电子产品泛滥，近视的孩子越来越低龄化，所以对于那些必须使用近视眼镜的人来说，没人希望眼镜的度数越来越大，没戴眼镜的人则是希望永远都不要戴上这个玩意。所以在我们平时的生活中，避免做一些损伤眼睛健康的事情：
在黑暗中使用电子设备
现在的年轻人，经常是躺在床上捂着毯子，要不就是躺被窝里看手机，再或者是黑暗里玩手机，可是他们往往不知道这种动作会使眼睛调节来自屏幕的光，从而增加暂时失明或者患眼癌的危险。所以在平时出来少看手机之外，还需要注意晚上早点休息，既可以合理睡眠，对健康有好处，对眼睛也好。
眼睛也需要营养
眼睛和我们身体其他部位一样，也是需要提供营养素来滋养的，比如一些富含胡萝卜素的食物，*色的食物一般都是对眼睛好的食物，例如：胡萝卜、南瓜、木瓜、甘薯。这些都是对眼睛有好处的食物，经常食用可以改善视力。
定期做眼科常规检查
我们总是在眼睛不舒服的时候才去检查一下，其实眼睛是需要定期进行检查的，不要等到眼睛疼起来或者看不清东西了才去检查，最重要的就是每年进行一次眼科的检查，以便早期发现和预防视网膜脱离的危险，眼睛的毛病如果不能早点医治可能会导致近视或者可能会失明。
近视却不爱戴眼镜
有的人以为不戴眼镜就不会加深度数，其实近视眼镜是近视的人不可缺少的东西，但是很多人不喜欢戴眼镜，或者眼镜的度数已经不适合了还再戴，这都是伤害眼睛的行为，时间长了，眼睛的度数还会增长。
不做眼保健操
每天花几分钟做眼保健操会让眼睛更清晰和明亮，然而，许多人的眼睛练习习惯少，使他们的眼睛不那么灵活，不能很好地运作。
保护好眼睛不但要从小做起，我们平时工作时经常使用电脑，所以对眼睛的保护也应该从平时生活中注意起来，毕竟眼睛如果出现毛病那是影响我们平时生活的。
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