哪家治疗白癜风最出名 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/151011/4707905.html小曾的妈妈是一位人民警察，双眼视力一直很好，退休以后保养得也不错。后来有次因病住院，出院一段时间后发现自己的一只眼睛有点看不清楚，当时没有在意。等到有一天走路感觉头晕的时候，去医院一检查大吃一惊，其中一只眼睛视力度数只有0.5，双眼视力差引起了走路不平衡。小曾和他的妈妈都不敢相信，平时眼睛视力一直都很健康，怎么视力下降得如此快？
其实，现实情况中，像小曾妈妈这样的案例举不胜举，很多中老年人在进入特定年龄以后由于各种原因出现视力明显下降，个别老年人甚至需要动手术才能保障视力。那么到底是什么原因造成这种情况呢？
1、生理老化造成的视力下降。
随着年龄的增加，眼睛的构成部分视网膜会产生生理性褪化，随着视网膜的生理老化，人的视力聚焦将会受到影响，就会造成视力下降。这个下降属于正常情况，可以不用担心，正常配一副眼镜即可！
2、生活习惯造成的视力下降。
一方面人们进入中老年后，身体机能都在逐步下降，如营养吸收功能。如果还保持之前的不良习惯，未及时跟进补充相关营养，会进一步加剧身体机能的褪化，导致维生素等营养摄入不足从而引起相关病症出现，其中就包括视力的下降。
另一方面个别老年人由于在家无聊，再加上网络发达、上网便利，就沉迷于手机网络，特别是习惯晚上睡觉后关灯看手机，环境光与手机光照形成强烈的对比差，从而造成视力下降，严重者甚至导致视网膜穿孔或者脱落，直接造成视网膜病变。这种情况一定要避免。
3、老年性的疾病造成的视力下降。
部分中老年人在青少年期间可能会有近视等症状，随着年龄的增长，部分眼睛疾病加重了视力的下降，比如白内障、青光眼等等。而这些老年性的眼睛疾病都会对视力产生重要影响。特别是个别老年人做过近视眼康复手术，眼睛有伤痕，这时更要保护好眼睛，以便再次近视。
既然有这么多的原因会导致中老年人视力下降，那么我们平时需要多做些什么，保护好视力呢？
1、及时体检。体检是中老年人保持身体健康的重要前提，好多病症（不局限于视力下降）在发病初期都会有些许症状，只要及时体检，及时治疗，一般都不会造成严重后果。中老年人千万不要图省事、嫌麻烦而忽略了重要的体检“工作”。
、保持良好的用眼习惯。一方面要坚决规划好每天看手机的时间，累计看手机、电视等电器时间最好不要超过4小时，另外，晚上睡觉时要做到不躺床上看手机；另一方面不少中老年人进入中老年期后，可能觉得“无聊”，无所事事，从而沉迷于手机，这时就要培养良好的兴趣习惯，比如旅游，多和大自然来个亲密接触；比如唱歌、跳舞，在保护好视力的同时，也陶冶了自身情操，丰富了自身生活。
3、形成好的生活习惯。一方面要多做诸如眼保健操之类的小活动，利用好碎片时间，一分钟、两分钟就能让眼睛变得更明亮，缓解视力疲劳；另一方面要形成良好的饮食习惯，如上述内容所述，中老年人的营养摄入技能相比年轻人已有所褪化，这时要有针对性的摄入维生素、钙片等补充身体流失的营养，从而打好“基础”。
总之，身体健康是“树根”，良好的生活习惯是“树干”，定期体检是“啄木鸟”，只要保持好“三位一体”，保护视力不是梦。
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