叶黄素在保护眼睛中的关键作用 [复制链接]

叶*素，一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮。

在美国，人们早就已经注意到了人体内叶*素含量与近视治疗效果成正比的关系。参与过相关研究的美国专家介绍说，叶*素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物*体素，在自然界中是比较常见的。但是，此前，人们对这种物质与近视治疗之间的关联并没有足够的重视，直到近几十年来，这种状况才逐渐有所转变。

1、视网膜的主要色素成分;

2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;

3、叶*素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;

4、缓解视疲劳症状;

5、提高*斑色素密度，保护*斑，促进*斑发育;

6、预防*斑变性及视网膜色素变性。

遗憾的是，人体并不能自行合成叶*素，只能想办法从外界摄取

叶*素，广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，对光氧化和光破坏具有抵抗作用。可通过水果或蔬菜为近视治疗补充叶*素。叶*素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；绿色蔬菜也是叶*素的来源，比如*瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。不过，食物中的叶*素的吸收效率比较低，并且人体一直在不断消耗。因此，口服叶*素更为人们所接受。

叶*素的六大功效

01

保护视力，抗氧化并减少蓝光损伤，对视力模糊、下降；眼酸胀、畏光、眯眼、眼异物感、眼痒、泪眼、眼干涩有明显调节恢复作用。

02

改善视网膜色素病变，预防眼部老化病变。预防和辅助治疗青少年近视，改善眼部血液循环，补充眼部营养，提高视物清晰度。

03

防治夜盲症，延缓眼睛衰老。预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊避免白内障发生，对中年视力衰退，老花眼有养护调节作用。

04

提高视网膜疾病的治疗及治愈率，改善视网膜色素变性的视觉灵敏度和对比敏感度有显著效果，可以显著减缓视野缩小进程，提升视力。

05

提高免疫调节功能，防治视神经萎缩。

06

延缓动脉硬化，降低动脉栓塞的形成，对糖尿病视网膜病变出现的眼底血管受损有修复功能，改善视网膜的血液循环，减少血小板聚集，促进出血吸收，改善血栓症。