中科治疗白癜风有疗效 http://m.39.net/pf/a_4325725.html叶*素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，是视网膜中最重要的营养成分和构成视网膜*斑区的主要必须成分。叶*素可以在视网膜光损伤中保护感光细胞，防止其凋亡，从而保护视力。由于叶*素在人体内不能合成，只能外源性补充，所以外源性补充叶*素是保护视力的有效手段。
叶*素能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶*素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶*素又称为眼睛的保护神。
叶*素的作用主要有六个方面：
功效1：保护视网膜
叶*素是个高浓度的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，在保护视力的同时还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。
功效2：过滤光
叶*素可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，*斑区退化，甚至癌症。现在电子产品屏幕散发出的大量蓝光，也会给眼睛带来巨大负担，如果不能及时补充消耗的叶*素，就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。
功效3：预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
功效4：延缓白内障的发生
*素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
功效5：预防高度近视
近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，预防度数加深可降低病变发生。
功效6：降低*斑部退化、病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善视力。
如何有效补充叶*素？
虽然叶*素对眼睛的作用非常大，但遗憾的是人体无法自行合成，必须通过外界摄取。日常生活中可通过多吃水果或蔬菜进行补充，叶*素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；绿色蔬菜也是叶*素的来源，比如*瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。
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