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*斑到底是什么？
其实，每只正常的眼睛都会长*斑，就像每个人都会长眼睛一样，*斑是眼底的一个区域，位于视网膜中心，由于富含叶*素，所以比周围视网膜颜色*一些，就被命名为“*斑”。这个区域集中大量视细胞，能够识别形状、大小、颜色、立体感、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。*斑区中央的凹陷称为中心凹，是视力最敏锐的地方，我们平时常做的视力检查，主要就是查*斑区的视觉功能，人们常把它比作“眼底的心脏”。
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长*斑没问题，麻烦的是*斑病变！
*斑是如此重要，但也如此脆弱，遗传因素、高龄、环境因素、不均衡饮食（如缺乏胡萝卜素）、慢性病（如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等）、吸烟、饮酒、长期阳光直射等，都会使*斑受损或发生病变。一旦*斑区出现病变，就会出现视力下降，眼前黑影或视物变形、变小等症状，严重影响生活质量。
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这常见的*斑病变有哪些？
常见的*斑病变有：年龄相关性*斑变性、近视性*斑变性、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、*斑水肿（糖尿病性视网膜病变、视网膜静脉阻塞等引起）、*斑前膜、*斑裂孔、玻璃体*斑牵拉综合征等。需要药物或手术治疗以争取最大限度保护视功能。目前对于干性*斑变性尚无有意义的治疗，但仍须定期进行视力、眼底及其他相关检查。
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这个*斑如此重要，日常该如何保护它？
1.饮食：多吃蔬菜、水果因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶*素等。多吃鱼类，因为鱼类含有很多不饱和酸，有较强的抗氧化作用。2.生活习惯：戒烟、锻炼、控制血压和体重有研究表明吸烟和老年*斑变性的发生有明确的相关性。此外，要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，控制体重，有助于预防老年*斑变性或减缓其发展。3.叶*素，*斑区的主要营养物质叶*素又名“眼*金”，是人视网膜*斑区重要的营养成分。可以抵御蓝光，清除有害自由基，并且它还是一种天然抗氧化剂，能预防视网膜*斑退化、视力下降等。
日常补充美立方叶*素酯，可以提高视力，预防眼部问题，包括*斑变性、视网膜病变，白内障、青光眼等眼疾。
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