这两年，我们在生活中看到的高血糖案例越来越多，注意是我们的饮食上面有很多高糖的食品，很多人控制不住自己的嘴，摄入了过量的糖。
长期下去，我们体内的血糖含量自然会慢慢升高，当达到一定水平的时候就会形成糖尿病。如果这个时候再不把控住，对我们身体就有很大的危害。
高血糖除了会增加心脑血管疾病的发病率，对我们身体的其他器官、其他部位都会有一定的影响。
比如：高血糖严重的有可能面临截肢的风险
像一些糖尿病患者控制不住体内的血糖，就会导致我们的神经病变，最为严重的就是我们的四肢，由于受到神经异常影响会出现局部的炎症。
这是由于神经末梢感受到了压力的增大，受到了压迫，我们就会明显感受到四肢的异常现象。主要表现为麻木、针刺感、有的会失去痛觉等等。
当我们的肢体受到了严重感染的时候，皮肤会坏死，就有可能面临截肢的风险。
高血糖的明显症状
1、皮肤干燥、瘙痒
高血糖的早期现象就是会出现，皮肤干燥、明显的瘙痒感觉。这是由于我们的神经细胞受到损伤引起的，神经功能异常。
2、视力模糊
糖尿病的人更容易出现视网膜病变，视力下降，看不清，年纪比较大的人出现这种医院检查。
3、经常口渴
体内的血糖浓度升高，就会需要大量的水分来平衡，身体就会做出喝水的行为。
血糖高的人在饮食上要注意把控到位，粗粮是主食的最好选择，燕麦、糙米都是不错的选择。
要禁止过多糖类的摄入，控制好我们每天所需要的能量摄入。
经常性地运动一下，能够促进人体的血液循环，可以增强消化系统的运作。一般体重超标的人，血糖、血压、血脂都会偏高。
一种常见的植物“胰岛素”，每天泡水喝，血糖慢慢降下来
中药书籍中提到过，玉米须茶对于控制“三高”有着比较好的作用。
很多人不知道，田里常见的玉米须中含有的成分对我们体内的一些血管末梢有扩张作用，它里面含有的类黄酮物质，也能够有效地降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。
中以玉米须为主料，结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解“三高”。
1、决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
2、桑叶：含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
3、葛根：葛根中的葛根素，能保持血糖稳定。它含有的黄酮类化合物，能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，对于三高人群十分有利。
每天用ml的开水冲泡5分钟饮用即可。
一天一杯，调节体内的血糖、血压、血脂平衡，对“降三高”有比较好的作用。
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“三高”听着可怕，是其实平时注意控制饮食，保持心情愉悦，什么疾病都会远离你的。
