北京哪家医院白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。世界卫生组织（WHO）发布的糖尿病类型分为4种：即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、其他类型糖尿病，糖尿病还会带来各种并发症。近年来，本在成年人中发生的2型糖尿病却在80后、90后甚至00后中呈明显上升趋势。
糖尿病的大幅增长和年轻化趋势让我们不禁疑惑：糖尿病为什么会盯上小孩、年轻人呢？为啥老一辈的人生活条件没这么好，糖尿病反而少呢？
“因为老一辈的人生活节奏没这么快，很多人日出而作，日落而息，生活有规律，运动量不小，而食物也没现在这么丰富，很难营养过剩，不容易诱发糖尿病。所以，糖尿病又被民间戏称为‘富贵病’，意思是因为富裕了，吃得好，运动少，反而容易得病。”
此外，再看80后和90后，由于生活节奏快，物质条件丰富，有很多“理由”可以让自己长期处于不健康的生活方式中：比如明明可以早点睡觉，非要熬夜；管不住嘴，总是胡吃海喝，喜欢把饮料当成水喝，洋快餐、零食当主食；懒得运动，再加上抽烟、酗酒，糖尿病就悄悄靠近了。
而精神长期紧张也成为年轻人患糖尿病的原因之一。年轻人工作压力大、情绪激动或其他各种应激状态，都会引起升高血糖的激素，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等的大量分泌。承受精神应激较多的城市居民糖尿病患病率高于农村居民，脑力劳动者患病率高于体力劳动者。
糖尿病年轻化的原因何在
据中国疾控中心营养与健康所的数据显示，我国人均每日添加糖（主要为蔗糖）摄入量约30克，食用油摄入量为42.1克，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。
不良的生活方式让很多年轻人血糖偏高，早早出现糖尿病前期的症状。尤其是2型糖尿病年轻化趋势非常明显，这些人群有4个特点：一是家里有直系亲属患有糖尿病，有遗传倾向；二是体型肥胖，学习和工作压力大，运动少，饮食和生活方式不健康；三是出生时体重超重；四是母亲在妊娠期患有妊娠糖尿病。这些都是导致低龄化糖尿病发病率高的原因。
知晓率低、就诊率低、治疗率低也是年轻“糖人”逐渐增多的原因之一。全国流行病学数据显示，目前我国糖尿病患者的知晓率在30%左右，诊断出患有糖尿病之后，患者的治疗率仅为26%左右，而采取降糖治疗的糖尿病患者中控制率能达标的也仅为40%左右。因此，加强糖尿病患者的管理还有很大的空间。
多项并发症风险飙升
糖尿病目前尚不能根治，需要终身治疗，由此将给患者及其家庭带来巨大的经济负担和精神压力，并严重影响患者的生活质量。一旦控制不良，极易患上各种并发症。
●死亡率和心血管疾病
研究发现，年轻发病的2型糖尿病患者的全因死亡率、心血管疾病死亡率增加。在预期寿命方面，年轻发病的影响远大于晚发病。
与未患2型糖尿病的人相比，在20至40岁之间发病的男性和女性2型糖尿病的预期寿命分别减少了14和16年。年轻发病的2型糖尿病患者的生命损失似乎比1型糖尿病患者更大（1型糖尿病的预期寿命比普通人减少约12年）。
●微血管并发症
年轻发病的2型糖尿病的微血管并发症发病率高于1型糖尿病，包括糖尿病肾病、视网膜病变和周围神经病变的发病率都更高。
●肾病
与1型糖尿病相比，年轻发病的2型糖尿病患者微量蛋白尿的患病率较高，进展到大量蛋白尿的比率也很高。
加拿大研究发现，青少年2型糖尿病患者的肾功能衰竭最早可在2型糖尿病诊断后15年出现，与1型糖尿病患者相比，年轻发病的2型糖尿病患者的生存率更低。
另外，相较于1型糖尿病，2型糖尿病的长期肾脏存活率更低，2型糖尿病组在15年和20年时的肾存活率分别下降到92.0%和55.0%。相比之下，1型糖尿病组仍为%。
●视网膜病变
英国糖尿病眼底筛查登记项目显示，年轻发病的2型糖尿病和1型糖尿病患者的视网膜病变总体负担相似，但在考虑疾病持续时间这一因素后，年轻发病的2型糖尿病患者更容易发生视网膜病变。
●神经病变
澳大利亚一项针对名15~30岁的2型糖尿病患者的研究显示，与疾病持续时间相匹配的40~50岁患者组相比，年轻患者神经病变评分更严重。
在研究中，年龄调整后，年轻发病的2型糖尿病患者周围神经病变的患病率几乎是1型糖尿病的两倍，两者的心脏自主神经病变患病率相似。由于代谢功能迅速恶化，年轻发病的2型糖尿病更像一种侵袭性疾病，疾病的进展常常导致在早期发生微血管和大血管并发症，并伴有相关的过早死亡。
糖尿病是可防可控的，管理好自己是预防糖尿病的关键
一是多学点。大家都应主动了解有关糖尿病的基本知识和预防方法，尤其是高危人群还应该接受相关的健康教育，从源头上杜绝糖尿病的发生。糖尿病患者终生都要有良好的自我规范意识，坚持健康的生活方式。大家可以看一下我们有关于糖尿病文章的科普~
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二是少吃点。糖尿病发病危险可随着体重的增长而增加。所以，平时饮食要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品，控制盐和糖的摄入。
三是轻松点。有研究表明，工作负荷和压力过大的人，发生2型糖尿病的风险比正常人高很多。因此保持开朗、豁达、乐观的生活态度，避免过度紧张、劳累，也是预防糖尿病的重中之重。
四是勤动点。运动能抑制餐后血糖值升高，还可以减少糖代谢时胰岛素的消耗量。所以，每天要保证一定的运动量。运动方式因人而异，简单、方便、能坚持的运动就是最好的运动。每个星期坚持2~3天，每天坚持40~50分钟的运动时间，只要身体微微出汗，就达到运动的效果了。
最后，希望大家都能够健健康康！身体不适时也要记得及时就医，谨遵医嘱~
如果还有什么健康疑问可以
