治白癜风公益援助 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm数据显示，中国烟民数量超过3亿、并且有7.4亿人受二手烟危害！每年还有多万中国人因烟草相关疾病死亡！
其中，就有一部分是糖尿病患者！
吸烟会导致胰岛素分泌不足或阻抗增加，从而导致人体分解糖分的能力下降，进而造成血糖的控制变差，平均会增加15-20％的胰岛素使用量，吸烟量大的甚至要增加30%，吸烟会使血糖控制更加困难。
如果一个糖尿病患者或者说血糖异常的人，他有吸烟习惯，这无疑对他的血糖是一种雪上加霜的影响，甚至可以这样形容如钢刀剔骨，是深入骨髓的危害。在心血管领域，以下这3点危害最为明显：
糖友吸烟的三大危害
糖友吸烟容易发生血栓事件
吸烟是一种可以通过激活血管内皮，从而激活血小板，最终引发血栓形成的行为。一般情况下，糖尿病友有吸烟和血糖高的情况，都会对内皮细胞形成刺激，使得内皮加速损伤，最后导致形成血栓。
糖友吸烟容易造成大血管病变
如果糖友依然保持吸烟的习惯，很容易损伤人体的大、中动脉系统，从而损伤主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体外周动脉，最后造成脑梗塞、冠心病、颈动脉斑块、外周动脉粥样硬化等损伤。
糖友吸烟容易造成微血管病变
微血管指的是微小动脉和微小静脉之间，管腔直径在μm以下的毛细血管网。典型的微血管病变主要有微循环障碍、微血管基底膜增厚和微血管瘤，主要疾病表现为糖尿病肾病、周围神经病变和视网膜病变。
对于还在吸烟的糖尿病患者来说，这几种疾病在临床上是比较高发的，当然这种情况还需要更多可靠严谨的前瞻性研究实验来加以证实。
糖友戒烟能有什么好处？
戒烟1年后
●患心脏病的机会较吸烟者少一半
戒烟2年后
●中风的机会亦大大减低
戒烟5年后
●患心脏病的机会与不吸烟者相同
●在心脏病发作后戒烟，可令复发机会减半
戒烟后的10-15年
●曾吸烟者患上肺癌的机会只会较不吸烟者大少许
●曾患慢性阻塞性气管病的吸烟者中，有10%的会在戒烟后感到肺部功能有所改善
六个戒烟小妙招
①改变吸烟习惯，例如换一支手拿烟；
②记录自己的吸烟情况，例如何时何地，可以做重点预防；
③想抽烟时，不要立马吸烟，可以忍一下，确实忍不了选择口香糖代替；
④戒烟前，把和香烟有关的东西都扔掉；
⑤戒烟过程中，往往会烦躁不安，这是健康标志，需要给自己暗示；
⑥觉得自己手上空空如也，可以拿些东西把玩。
（以上内容为医学科普，仅供参考）
