俗话说得好“家有一老，如有一宝”，有老人在家总觉得安心些！不过，人老了毛病也多了，尤其是老年病——高血糖！
糖尿病是一项高风险疾病，这是因为有90%的人群并不知道自己处于糖尿病的风险当中。据悉，一项哈佛大学的研究指出，肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国糖尿病的发病。
那么，糖尿病在前期有哪些征兆呢？
很多人都知道，糖尿病会有“三多一少”的明显症状（吃得多，喝得多，尿的多，体重降低）但其实，每个人的身体状况不同，早期的症状也不同！
血糖会“说话”，4个症状暗示你血糖已飙升，当心糖尿病！
1、尿多，尿液发白
如果你发现最近这段时间上厕所的次数多了，尿量也多了，有时候24小时可达20多次，甚至尿液泡沫多，发白，就可能是高血糖了！
2、超喜欢吃甜的，但是日渐消瘦
对甜食有很深的渴望，越甜越好，而且怎么吃都不胖，还瘦了，你就要当心是不是高血糖了。
3、总觉得无力，想睡觉
以前精神抖擞，现在睡眠充足还是觉得没力气，据报告，2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。这是因为血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差。
同时，糖尿病有这8个不典型症状，有2个以上就要注意了：
1.口干舌燥，饮料越甜越好；2.老是感觉饿，不吃就心慌；3.四肢纤瘦，肚皮却越来越大；4.皮肤老是发痒，容易长疖子；5.颈脖子，胳肢窝发黑；6.手脚麻木、刺痛或感觉迟钝7、走路容易累，肌肉酸痛；8.低血糖症状，如心慌、出汗、手抖等；
如果您出现了以上2-3个症状，建议做葡萄糖耐量试验。临床上常用糖耐量试验来诊断病人有无糖代谢异常。
为什么大家这么害怕糖尿病，这是因为糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症：
糖尿病的并发症从上到下，从头到脚有至少80多种，使糖尿病患者的生活品质进入深渊，糖尿病的难题在于并发症的威猛。
比糖尿病更可怕的“并发症”！其中4个并发症最严重：
1、糖尿病肾病
这个是最可怕，也是发生频率最高的，糖尿病肾病，其中以尿毒症最为明显。1型糖尿病患者一般5年后才会发生糖尿病肾病。2型糖尿病患者在诊断时即可伴有糖尿病肾病。
2、糖尿病足
糖尿病足是最初的糖尿病并发症，症状是脚部出现溃疡和感染，严重的还会导致走路困难。糖尿病人中有25%会发生足溃疡，而足溃疡会显著增加截肢风险和死亡率。
3、糖尿病性心脑血管
糖尿病大血管并发症常累及脑血管、心血管、肢体血管、肾血管等。不论哪一种血管疾病，都在时刻威胁我们的生病，猝不及防！
糖尿病大血管并发症可以表现为：睡觉胸闷；腿脚痛；头昏、走路不稳、恶心、耳鸣、半边身体麻木；腿肿。
4、糖尿病性眼病
常见的糖尿病性眼病其实有7种，比如视网膜病变，色素病膜，白内障，视神经病变，视网膜血症，青光眼，屈光病变。发生率最高的是视网膜病变。
如今的失明患者中，约25％是由糖尿病所致。视网膜病变是糖尿病眼病中人数最多，也最易导致失明的疾病，其次是白内障。
专家表示，如今白内障是老年人常见眼病，但是如果患者有糖尿病史，那么原有的白内障发病率就会加速，其致盲率比常人高3到5倍。
糖尿病并发症发生的几率非常高，那么多久会发生并发症呢?有关数据统计显示：
3年以上的糖尿病患者出现并发症的几率在46%以上；5年以上出现并发症的几率在61%以上；10年以上出现并发症的几率高达98%。
尤其是长期血糖增高或是血糖不稳定的患者，很可能提前出现更多的并发症。
所以，防治糖尿病的基础是要控制血糖的高低，除了要按时吃降糖药，也要时刻控制饮食，避免血糖的升高。糖尿病患者可以牢记以下口诀：
先菜后饭，血糖减半，先饭后菜，血糖翻番；饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。在我们日常生活中，有一些食物同样含有“天然胰岛素”对血糖控制也有很大的帮助，如果将它们所含的“天然胰岛素”善加利用，是很不错的辅助控糖手段。从根源上出发，杜绝疾病（意外）的发生。
一种天然的“胰岛素”，泡水多喝一喝，平稳血压降血糖，“赶走”并发症！
俗话说“一两玉米须，二两黄金”！
这是由于玉米须对我们现在社会中的降“三高”有很大的作用。
玉米须茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，显著的降低血糖作用，每天饭后一杯，是糖友们控制血糖的有力帮手。
中以玉米须为主料，结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解“三高”。
1、决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
2、桑叶：桑叶里面还含有桑叶多糖，能促进身体分泌胰岛素，这些胰岛素能促进体内糖的代谢，具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
3、葛根：葛根中的葛根素，能保持血糖稳定。它含有的黄酮类化合物，能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，对于三高人群十分有利。
饭后，用ml的开水冲泡5分钟饮用，有助于降血糖，让血糖稳定在“安全”范围内。
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一天一杯，调节体内的血糖、血压、血脂平衡，对“降三高”有比较好的作用。
