白癜风诊疗经验 https://m.39.net/pf/a_7357147.html说起糖尿病，大家都不陌生，这是一种要长期吃药的慢性疾病。
医院检查身体，发现血糖比正常标准要高一些，但是医生说他这还不是糖尿病。老王很疑惑：我这……算是得病了吗？
事实上，在临床，对于这些血糖超过正常标准，但是尚未达到糖尿病诊断标准的人群，有着专门的分类——糖尿病前期。顾名思义，他们就像是一只脚踩进了糖尿病的门槛。在我国，糖尿病前期患者人数远高于糖尿病患者人数。
不能只检查空腹血糖
糖尿病前期分为空腹血糖受损（5.6mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L）和葡萄糖耐量减退（7.8mmol/L≤餐后2h血糖＜11.0mmol/L）。而研究发现，糖尿病前期患者中70%是独立的葡萄糖耐量减退，也就是说，检测时发现空腹血糖正常但餐后2h血糖升高。
所以当我们想知道自己是否存在血糖高时，不能仅检查空腹血糖。《中国2型糖尿病防治指南（版）》推荐无其他危险因素的40岁以上人群，在条件允许的情况下，至少每3年进行一次空腹血糖和餐后2h血糖检查。
可以不管它吗？
如果只是一次血糖检测发现自己符合糖尿病前期标准，也不必恐慌，要排除其他原因导致的血糖升高，比如空腹血糖检查时空腹未满8小时。医生在排除其他原因，多次检测均升高，才会正式诊断糖尿病前期。
虽然糖尿病前期不是真的糖尿病，但是一旦确诊，我们就不能不当回事了。要知道，糖尿病前期是糖尿病最重要的危险因素，它不仅会使我们患2型糖尿病的风险增加数倍，长期过高的血糖还是会影响人体全身的大小血管，使得糖尿病心血管病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等并发症的风险上升。
糖尿病前期患者该做什么？
糖尿病前期不仅是糖尿病最重要的危险因素，同时也是可以改变的危险因素。所以我们还是要重视它，努力收回错误迈出的那只脚。
1、控制体重
研究发现，肥胖、尤其是腹部脂肪堆积是糖尿病前期和2型糖尿病最常见的原因，肥胖人群更容易产生胰岛素抵抗，降低胰岛素敏感性。根据《中国2型糖尿病防治指南（版）》推荐，糖尿病前期患者要通过控制饮食或运动的方式达到以下目标：
超重或肥胖者BMI达到或接近24Kg/m2或体重至少减少5%~10%；每日饮食总热量至少较以往减少~大卡（1大卡≈4.千焦）；饱和脂肪酸（如动物油脂、椰子油、棕榈油）摄入量应占总脂肪酸摄入的30%以下；至少每周保持2.5小时的中等强度体力活动（如慢跑、骑自行车、打羽毛球等）。
2、药物治疗
相当多的患者可以仅通过改变生活方式使血糖恢复正常，但也有一些患者仅依靠改变生活方式是不够的。对于这些人，医生会综合考虑，给予降糖药物（如二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂）、体重控制药物（如奥利司他）、中药等帮助干预，以降低发生糖尿病的风险。
3、其他。
定期检查血糖情况；戒烟；保持良好的心情；控制其他心血管疾病高危因素（如高血压、高血脂等）。
