白癜风正规医院 http://www.bdfzkyy.com/糖尿病是由多种病因而引起的血糖升高、胰岛功能受阻症状，属于临床医学常见的慢性代谢疾病问题，倾向于45~75岁的中老年人群，治愈率不足1/5。
尽管是医学技术达到一定的发展阶段，但针对于内源性糖尿病症状，尚未找到彻底根治方法，只能通过长期服用二甲双胍、磺脲类药物进行稳定治疗。
单单依靠药物达到疾病治疗的目的，尚不显示，还要在医生的指导下清淡饮食，减少自身油脂，糖原，碳水化合物的摄入含量，多吃新鲜的水果蔬菜，补充机体所缺乏的维生素成分。
——得了糖尿病，“六忌”或不能忘！坚持一个月，血糖或许会平稳
1、忌高盐
食用盐作为家家户户必不可缺的调味品，一旦出现过量食用的现象，也会加重血管所承受的压力负担，出现钠盐紊乱反应，诱发高血压疾病问题。
临床医学角度表面糖尿病症状并不独立，与高血压、高血脂之间存在一定的关联，要在短时间之内食用盐摄入含量过高，也会导致血流循环受阻，紊乱自身血糖水平。
建议糖尿病患者养成清淡饮食的好习惯，根据《中国膳食指南》在一天之内食用盐的摄入含量控制为6g之下，养成低油、低盐的正确饮食规则。
2、忌细粮
糖尿病症状又被人们称之为吃出来的富贵病，血糖水平持续波动与自身饮食密切相关，长期摄入不可溶性纤维成分也会加重自身血管所承受的压力负担，出现血糖水平高升现象。
建议血糖偏高的人群养成吃粗粮的好习惯，及时补充体内所缺乏的粗纤维，可溶性纤维物质，达到新陈代谢速度、血流循环促进的效果，降低自身患脑血管疾病的风险。
3、忌高淀粉
类似于大米，白面，豆类，薯类，谷物等淀粉含量较高的食品，血糖偏高的人群也要得到及时的远离，因为出现过量淀粉化合物沉淀现象，导致血流循环受阻。
而且此类高淀粉食物中所含有的热量较为丰富，一旦出现长期摄入或者是一次性摄入过多的情况，也会导致过多糖原物质沉淀，加重自身的病情。
4、忌高脂肪
体内胰岛素分泌不足而导致血糖水平升高的人群，一定要远离油脂偏高的油腻食品，从医学健康角度来讲：糖尿病患者应在日常饮食过程中控制好优质蛋白、脂肪的摄入含量。
而且长时间是否高脂肪食物，也会出现低密度脂蛋白沉淀现象，紊乱自身胆固醇、甘油酸酯水平，增加自身患有动脉粥样硬化血栓疾病、脑梗疾病的风险。
5、忌高糖
若想从根本上达到血糖水平稳定、疾病修复的目的，首先就要远离高糖食物，针对于市面上常见的水果罐头，蜂蜜，巧克力，白糖，红糖水果糖等食物，要做到及时的忌口。
一旦出现过量摄入的现象，也会加重自身胰岛所承受的压力负担，出现血糖水平紊乱现象，导致病情加剧，增加自身患心脑血管疾病的风险。
6、忌刺激食物
针对于家家户户常见的大蒜，生姜，辣椒等辛辣刺激食物，糖尿病患者也要做到及时的忌口，以免出现血管急剧收缩、扩张紊乱现象，导致血流循环受阻，血糖高升。
——多吃以下这几物，有助降血糖
1、番石榴
根据食品营养学成分提取试验显示：番石榴中所含有的有机铬元素较为丰富，与药理学抗凝血药物功能相似，能够在短时间之内促进自身血流循环速度。
根据相关疾病研究证明机体内部各元素充足的人群，患慢性代谢疾病、心脑血管疾病的风险则会降低11.3%。
2、苦瓜
苦瓜又被食品功能学界称为天然的滋补产品，所含有的膳食纤维、维生素、铁元素、磷元素较为丰富，有助补充机体所缺乏的微量营养物质，达到功能运行的稳定效果。
长期受糖尿病症状所困扰的人群，可通过适当吃苦瓜的方法，稀释自身血管表层葡萄糖、麦芽糖含量，达到胰岛功能运行的促进效果，间接性稳定自身血糖水平。
3、生菜
生菜这一绿叶蔬菜，本身所含有的维生素含量较为丰富，有助促进自身胃肠道蠕动活力，达到新陈代谢速度促进的效果，将体内所滞留的毒素垃圾成分及时排出体外。
根据食品营养学多项成分提取试验显示：生菜中所含有的钾元素有助减轻血管压力，达到排尿、排泄的促进效果，针对于高血糖，高血压，高血脂疾病患者来讲，都是不错的饮食选择。
而且生菜中所含有的碱性成分有助达到思维镇定的功效，能够有效降低糖尿病患者神经组织炎的并发风险。
——科普延伸：血糖持续高升，会给人体带来哪些危害？
糖尿病患者一定要在医生的建议之下，及时服用药物稳定自身的病情，以免加重自身肝脏器官，肾脏器官所承受的压力负担，实质性损伤心、脏、脾、胃、肾功能运行。
若在短时间之内，血糖呈现于高升状态发展，未在药物的稳定之下进行有效治疗，这会导致大量葡萄糖渗透，通过尿液排泄的方式流出，导致人体组织细胞水分转移。
现在短时间之内细胞缺水并不会给人体带来一定的危害性，但如果持续1~2天时间之内长期失去水分，则会影响自身思维功能运行，出现短暂性休克昏迷的猝死风险。
若长期处于血糖高升的状态之下，也会导致血管组织、神经受损，诱发糖尿肾病、视网膜病变、糖尿病足、周围神经组织坏死等症状。
尽管是在药物服用期间，保证自身的血糖水平稳定，要控制好自身的饮食，及时补充机体所缺乏的优质蛋白维生素成分，激活自身免疫抵抗能力，阻挡外界细菌、病毒的入侵。
若在药物服用期间出现一系列不适反应，要引起及时的警惕，应在医生的指导之下换取其他药物，稳定自身病情。#爱乐养生指南#
