前段时间，我们的“四千年美女”鞠婧祎，因为杨迪夸她眼睛好亮，是因为身体“健康”而引发了全民的热烈讨论。多数网民都在说，是美瞳作用，哈哈，小维在这里不做过多论述，不过可以把眼睛如何变更明亮的小秘密分享给大家啊！
眼睛是我们心灵的窗户，是我们身体和外界沟通的主要途径之一，尤其是演员在表演时，如果有一双灵气会说话的眼睛，会加分很多，比如赵薇饰演的小燕子，所以这也是现如今美瞳风靡全世界的原因，谁不想拥有一双看着又亮又有灵气的眼睛呢！
但是随着年纪的增加，我们的眼睛就会变得逐渐浑浊，很容易出现一些眼睛的病变。经常用眼过度，手机蓝光伤害，美瞳的普及使得学生和工作人群经常会感觉到眼睛干涩，痛痒和出现红血丝，而这是造成眼视力下降甚至后期引起视网膜病变的主要原因。
如何解决呢？
那小维就把眼睛如何变更明亮的小秘密分享给大家啊：就是要补充足够的叶黄素和玉米黄素。
蓝光过滤器叶黄素和紫外线保护者玉米黄素，可以帮助我们过滤蓝光和户外紫外线的伤害，以及帮助我们缓解眼疲劳，红血丝，和修复视网膜损伤。
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，万寿菊中含量最高同时也是优异的抗氧化剂，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。最重要的是叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜最重要的营养元素。
叶黄素的六大作用
作用之一：
叶黄素具有抗氧化作用和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可帮助预防重度近视以及视网膜剥离，起到保护视网膜的作用。
作用之二：
当视网膜黄斑部存在有足够叶黄素和玉米黄质时，可吸收光线而防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破。
作用之三：
叶黄素有助缓解视疲劳，如视物模糊、眼睛干涩、眼酸、眼痛、畏光等视疲劳症状。
作用之四：
当眼睛长期受到紫外线及电子屏幕的蓝光时，眼睛就会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。而叶黄素可以过滤生活中的有害光线，延缓眼睛的老化及防止病变
作用之五：
叶黄素能够预防视网膜色素变性，能提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性及视网膜色素变性。
作用之六：
白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可达到降低发生率的目的，认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。
哪些人需要补充叶黄素？
对于长期使用电脑、手机的上班族、用眼过度者、高度近视者、眼睛容易干涩、酸胀、流泪者、经常在户外接受紫外线照射者、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等都有补充叶黄素的需求。
青少年、学生处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视高发原因。补充叶黄素有助保护视力，增进视力。
最后，小维祝愿大家都有一双明亮有神的眼睛，毕竟眼睛是我们心灵的窗户啊！
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