枸杞王者的强大功效,符合这6点的人更适合 [复制链接]

枸杞王者的强大功效，符合这6点的人更适合吃？看看你中了吗

适合吃枸杞的有以下几点

1。体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者，宜吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等人体必需的多种营养物质，被称为“滋补软黄金”，可经常用于滋补强身、增强免疫力、补肾益精等。

2。皮肤粗糙、松弛、无弹性、皱纹增多、面色差、肤色暗沉的人适合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的花青素，是目前花青素含量最高的植物。而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，能有效抵抗细胞外氧化，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用可改变肤色，使皮肤红润有弹性闪亮的。

3。经常轮班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入细胞，保护细胞膜免受自由基氧化，同时能穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。经常食用黑枸杞能有效改善睡眠，提高睡眠质量。

4。长时间使用电脑和手机，经常熬夜的白领们适合吃黑枸杞

人体受到辐射后会产生内源性自由基，导致脂质过氧化等损伤。枸杞花青素的多羟基结构能有效消除自由基，从而减缓电脑和手机对人体的辐射，缓解疲劳，减轻人体压力和皮肤损伤。

5。眼睛干燥、视力差、经常专心工作和学习的人适合吃黑枸杞

黑枸杞含有丰富的花青素，临床上常用于治疗眼病。

经常食用黑枸杞对青少年假性近视、中老年眼、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等有良好的保健作用。

黑枸杞还具有健脑、增强学习记忆能力的作用。

6。黑枸杞适合心脑血管疾病严重的老年人

医学研究表明，花青素能改善血液循环，恢复微血管丢失效应，增强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”。因此，欧洲的医生通常推荐三高人群和心血管疾病患者食用富含花青素的食物。作为“花青素之王”，黑枸杞具有显著的抗癌作用。