蓝光伤眼这个说法一般人都知道，具体蓝光为什么伤眼，知道的人可能不太多，我们先简单科普一下，在讨论屏幕调色后是否护眼。
蓝光对人眼的危害，主要表现在会导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和影响人体节律。
有害蓝光具有极高能量，可穿透晶状体直达视网膜，视网膜色素上皮细胞会萎缩甚至死亡。
光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。最近晚上经常熄灯玩手机，感觉散光度数增加了，也许这就是蓝光带给我的危害，虽然手机屏幕通过了护眼认证以及自动护眼模式，但是仍会引起眼睛不适。
蓝光会引发视觉疲劳
由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。视觉疲劳每个人表现症状不一样，有的人会出现头疼，头晕恶心症状，有的人会引发注意力下降等症状。
蓝光会抑制褪黑色素的分泌
褪黑素是睡眠的必要化学物质，如果你总是玩手机，褪黑素不分泌的结果，就是导致晚上睡不着觉，第二天睡不醒的症状。
蓝光在现代生活中无处不在
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，因为这些设备的普及，会严重威胁我们的眼睛健康。
护眼模式有用吗？
现在的电子设备护眼的方式一般是涂层吸收蓝光，DC调光不闪后达到护眼模式，另外就是降低色温来护眼，比如偏黄，偏绿的色彩设定。这些护眼模式都有一定的护眼效果，但仍不能完全过滤蓝光，所以在使用这些设备的时候，我们还是需要注意使用时间的限制，尽量降低长时间近距离看手机和电脑屏幕。
