福州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/150915/4696949.html珍惜自己，最关键的就是我们不连累别人。可事实上，正因为我们平时不懂得关心自己，也不爱护自己，所以才给亲人和朋友的带来了许多不必要的麻烦。
就拿熬夜这件事情来说吧，有点常识的人都知道，熬夜是有百害而无一利的事情。这谁都懂。可现实生活中，一旦换成我们自己。就没有人把它当回事了。
特别是随着网络的普及和业余生活极大丰富着我们的业余时间，因此就有很大多，特别是年青人，他们的生活习惯人不敢苟同。日做夜，夜做日的臭毛病，总是改不了。
之前，我也听朋友讲过，年轻人熬夜没有关系。还有人对我说，不要在意你什么时间休息，只要你能够保证充足的睡眠就可以，言外之意就是熬夜也没有关系。
由于工作关系，我以前经常熬夜。给人的感觉就是萎靡不振。似乎是一天到晚从来就没有睡醒过。
后来发现，自己的皮肤、精神状态和饮食起居跟那些生活上比较有规律的人一比较才发现，一精力没有人家集中，六神无主。二时常出躁汗，肠胃消化功能很差。当然，还有口臭和湿气。
我有一个朋友张莉，她迷上了一部热播剧，连续几天熬夜追剧至凌晨三、四点。在这期间，明显感觉到右眼的眼前好象有个蚊子一样的小虫在飞，但是却没有引起她的注意，依旧整天没日没夜的平板不离手，结果真的麻烦了。
一天早上，刚刚睡醒的张莉眼睛一睁，突然发现好像有一只黑色的手始终挡在右眼眼前严重影响右眼的视线。于是她医院去就诊。经过检查被确诊为：视网膜脱落，需尽早进行手术治疗。看到这里，我不知道许多正在熬夜的朋友们，你们是怎么想的。
但是，可以肯定的是，熬夜看电视、玩手机、打游戏，己经成为我们日常生活中不可缺少的一部分啦。你说这正常吗？倘若长此以往，把这种生活习惯做为我们日常生的一种常态后果实在是不堪设想。
张莉虽然今年才30岁，但从初中开始，两眼就高度近视，常年的疲劳用眼，不仅导致她提前步入高度近视的人群行列之中，而且因为视网膜脱落还要进行手术和物理治疗。也许这就叫没病找病吧。
医院眼科专家魏文斌教授曾经提醒过我们：视网膜脱离尚无药物可治疗。看来想要治愈视网膜脱落，首先，就要杜绝熬夜。其次，在“全民刷屏”人手一机的火红年代里，到处都是吸引我们眼球的诱惑。这诱惑里面也有伤害。劳逸结合，注意休息。特别是饮食起居一定要有规律。这才是养身之道。
由于许多年青年人，肆意透支自己的身体。让他们这一代人己经完全生活在亚健康的状态中。现代化的生活节奏，是不是就应该晚上不睡早晨不起，我不知道。但是毫无疑问的是保护身体就应该先从早唾早起做起。
